手机设置为“深色模式”对于眼睛的好处主要体现在以下几个方面：
减少蓝光影响：深色模式可以降低屏幕的亮度，从而减少蓝光对眼睛的刺激124。特别是在光线较暗的环境下，深色模式的屏幕可能会让眼睛感觉更加舒适2。
优化对比度：深色模式可以优化文字和背景之间的对比度，使得文字更加清晰，有助于提高阅读体验12。特别是对于视力较弱的用户，深色模式可能会更有优势1。
节省电量：深色模式相比于其他模式，屏幕的功耗会更小8。这意味着在电池续航时间有限的情况下，使用深色模式可以避免频繁充电，从而减少对眼睛的疲劳。
然而，需要注意的是，虽然深色模式对眼睛有一定的好处，但并不能完全避免屏幕对眼睛的伤害。因为手机屏幕产生的蓝光和频闪等问题依然存在24。所以，在使用手机的时候，合理安排使用时间，保持适当的休息，才是护眼的关键。