1.精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；
2.处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔；
3.善于休息，睡眠良好；
4.应变能力强，能适应各种环境的变化；
5.对一般感冒和传染病有一定抵抗力；
6.体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调；
7.眼睛明亮，反映敏锐，眼睑不发炎；
8.牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血；
9.头发光洁，无头屑；
10.肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。
之后世界卫生组织又提出了人类新的健康标准。这一标准包括肌体和精神健康两部分，具体可用“五快”(肌体健康)和“三良好”(精神健康)来衡量。
“五快”是指：
一、吃得快：进餐时，有良好的食欲，不挑剔食物，并能很快吃完一顿饭。
二、便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，而且感觉良好。
三、睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后头脑清醒，精神饱满。
四、说得快：思维敏捷，口齿伶俐。
五、走得快：行走自如，步履轻盈。
“三良好”是指：
一、良好的个性人格。情绪稳定，性格温和；意志坚强，感情丰富；胸怀坦荡，豁达乐观。
二、良好的处世能力。观察问题客观、现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
三、良好的人际关系。助人为乐，与人为善，对人际关系充满热情。
中医说有这几个特征的人，体质最健康最不容易生病，看看有你吗
坚守现实中从一而终的爱情，
却又能在幻想世界中享受性欲，
既正视理智善，又不排斥欲望恶，
神有神的位置，魔有魔的位置，
各得其所，和睦相处，阴平阳安，
用句中国的老话来表达一一
乐而不淫，风流而不下流
才成为一个真正健康的人知淫而洁身，出污泥而不染，坚守现实中从一而终的爱情，却又能在幻想世界中享受性欲，既正视理智善，又不排斥欲望恶，神有神的位置，魔有魔的位置，
各得其所，和睦相处，阴平阳安。
用句中国的老话来表达一一
乐而不淫，风流而不下流
才成为一个真正健康的人
吴小生：有这8大身体状况的人，说明你特别健康！
吴小生说养生，美好的一天从阅读一篇有温度的文章开始，小生每天都会分享一些实用性的医学内容，希望对您有帮助！小生专注肠胃健康和中医疗法多年，有任何的健康问题都可以给我留言哦。期待您的关注！
“长命百岁”是每个人的愿望，虽然不是每个人都能实现，但是即使您不能长寿，也必须健康！
随着生活水平的提高和人们对健康的重视，越来越多的人怀疑自己是亚健康人群，那么他们的健康状况又如何呢？
为了能够准确地掌握您是否健康，我整理了一些令人羡慕的健康身体特征，您可以将它们进行比较。如果你满足的越多，那么你将更健康。
一：伤口修复快。
如果伤口很容易好，说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。
如果伤口小，轻微的灼伤需要很长时间才能治愈，或者轻微的压力会导致无法解释的皮肤淤青，请去看医生。
第二：稳定体重
此时，只要不是太胖或太瘦，就不必刻意减肥或增重。保持体重稳定意味着您的身体非常健康。
如果体重突然变化，则表明它不健康，需要格外注意！
三：一夜的睡眠充实
健康的睡眠状态是睡眠梦少，起夜少，这是最健康的睡眠状态。
睡眠质量差，一个晚上醒来几次，睡眠质量差，还多梦。尽管我睡了很长时间，但大脑和器官确实休息了很短的时间，这也是身体不健康的迹象。
第四：指甲泛红且无边缘
指甲与人体的内部器官和经络直接相连，可以通过指甲充分反映人类健康的变化。
指甲的健康与身体的营养状况，维生素的摄入量以及排毒的稳定性有关。指甲玫瑰色指甲表明气血足，钙缺乏症和正常内分泌。
肝脏是主要的肌腱，指甲是肌腱的一部分，指甲的健康状况也会从侧面反映肝脏的健康状况。
五:头发润泽
中医认为，“肾者，其华在发”，“发为血之余”。头发的生长与脱落、润泽与枯槁，不仅依赖于肾中精气之充养，还有赖于血液的濡养。
一个人越健康，其精华和血液就会越充盈，头发自然就会被保湿。相反，当精华和血液不足时，头发可能会变白并掉落。
六：肚子上的肉少
无法摆脱的腹部脂肪对许多人来说是头痛的。腹部肥胖不是小事。它不仅影响身体的外观，还影响病前状态的信号。 ——导致高血压，心绞痛，心肌梗塞，糖尿病等
美国衰老研究所的一项研究表明，腹部肥胖的妇女比普通人面临20％的死亡风险。
7：性格开朗
开朗的性格会使这些身体处于愉悦的状态，身体的功能和状态处于最佳状态。人体的酶活性也处于良好状态，因此相对健康且寿命长。
8.每天1~2遍排便
大便是检查消化系统健康状况的重要标准之一。 总也解不出大便，会导致胃肠道疾病，内分泌疾病，精神压力和其他问题。
早晨，一杯开水可促进排泄并预防便秘。它还可以稀释血液并促进血液循环，这对于减肥的女性尤为重要。
好啦，以上就是今天的分享，如果您觉得有用的话，欢迎大家转发给更多朋友知道，如果有任何健康问题都可以问我，希望我的一点建议能助你健康的困惑和烦恼，让我们都能拥有健康的身体！