怎样让自己的孩子变得聪明？吃什么食物可以提高孩子的智力？

Question

如题所述

Answer 1

想让孩子变得聪明，不仅在精神上要给予富足，饮食上也要多加注意。大脑的构造在生命初期的时候就完全建立好，每一个孩子的大脑构造都是不相同的，想让孩子大脑快速发育成长，最关键的是需要家长的陪伴和玩耍。因为在游戏的过程中给孩子的激发大脑还是很有必要的，饮食方面也很重要。有数据表示适当的饮食也能促进孩子脑部的发育，所以想让孩子吃得比较好，当然才能让孩子的大脑更加的聪明。

促进大脑发育

坚持给孩子吃小米粥，因为小米粥含有很高蛋白质和脂肪是人体所需要的钙物质，能够激发大脑信号。也可以多吃鸡蛋，鸡蛋能够增加记忆力，从而提高孩子的接受能力。每天可以吃两个鸡蛋，这样能够强身健体，在学习的过程中也会有很高的精力。

注意力集中

想让宝宝注意力集中，可以多吃鱼肉，鱼肉里有很高优质蛋白能够增强记忆力，最主要的是孩子在吃鱼的时候可以刺激到大脑。可以多喝一些牛奶，牛奶是人体必须要吸收的钙物质，能够激起肌肉兴奋，每天保证一杯牛奶可以促进孩子大脑能力，也可以提高运转的过程。众所周知核桃也是人体必不可少的营养物质，如果脑部的发育缺少营养成分的话，可以多吃核桃来增补大脑发育。

在饮食上可以促进孩子的食欲，也能让孩子的智力发展，所以家长平时在饮食上还是要多关注，不能让孩子偏食，一定要做到营养均衡。只要孩子的营养跟上来，孩子的大脑发育才会完善，能够提高孩子的记忆力，这对孩子学习和人生的道路来说还是比较有帮助的。在孩子的成长过程中要多给予鼓励，长时间的鼓励，会让孩子越来越自信，自信就会促进大脑发育快速。

Answer 2

可以让孩子多吃补脑的食物，给孩子补充营养，吃一些有助于提升智力的东西，可以多喝牛奶，吃核桃，吃一些豆类，多吃坚果，对提高孩子的智力很有好处。

Answer 3

多对孩子进行教育，注意自己的教育方式，对孩子进行正确的指导，可以让孩子变得更加聪明；多吃核桃，红枣，枸杞，黑芝麻，牛肉，羊肉，鱼肉，虾仁等食物。

Answer 4

在生活中多和孩子玩游戏，就会让孩子在生活中经常动脑筋，也会让孩子变得特别聪明，可以给孩子吃一些核桃，也可以喝一些牛奶。