近年来，甲状腺结节的发病率呈直线上升不下降之趋势，以女性朋友颇多，越来越多的人查出得了甲状腺结节！
甲状腺，作为人体最大的内分泌腺体，位于颈部甲状软骨下方，气管两旁。人类的甲状腺形似蝴蝶，犹如盾甲，故而由此得名~
这里为北京四惠西区医院中医内科专家于振宣大夫为您贴心整理出超强的“饮食禁忌攻略”，绝对妥妥滴~
饮食宜忌
1、宜吃以下食物：
(1)宜多吃含碘量高的食物，如海带、紫菜、发彩、干贝、海蜇、海参、龙虾、甲鱼等。
(2)宜多吃具有消结散肿作用的食物，包括菱、油菜、芥菜、猕猴桃等。
(3)宜多吃具有增强免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。
2、忌吃以下食物：
(1)忌烟、酒。
(2)忌辛辣刺激性食物，如葱、花椒、辣椒、桂皮等。
(3)忌肥腻、油煎食物。
饮食中注意事项：
1、碘为甲状腺素之成分，甲状腺机能亢进者给予碘化合物，可以增加甲状腺素贮存量并减少释出，但是过量会影响抗甲状腺素治疗。碘一般需求量：成年男性为120-165微克，成年女性为100-115微克。若为孕妇则要增加10-15微克。若为哺乳妇女则要增加25微克的量。
2、食物中来源：海带、海产为其主要来源，另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量。但是中医治疗过程中，强调甲状腺结节饮食方面要少吃高碘食物。
饮食调理是中医治疗甲状腺结节的重要环节，除了积极的采取药物治疗外，还要坚持精神调摄，生活、工作合理安排。北京四惠西区医院中医内科专家于振宣主任说甲状腺结节病人一定要饮食清淡，多摄入含维生素高的新鲜蔬菜、水果及营养丰富的瘦肉、鸡肉、鸭肉、甲鱼、淡水鱼、香菇、银耳、百合、桑椹等食物。一旦发现自己患上甲状腺结节一定要积极的采取治疗措施，以免病情加重。
生活中避免不了这些禁忌饮食，所以小伙伴们要看自我约束的能力了！切莫贪食，造成疾病严重可得不偿失！
1、刺激性食品
假如出现了甲状腺结节,在日常饮食方面,饮食方面要注意清淡,很多人喜欢辛辣的食物,喜欢喝咖啡等。就是觉得这菜好吃又有胃口。事实上,这些食物都是辛辣刺激的食物,经常食用会导致甲状腺变大,所以,为了自己的健康,还是要尽量少吃辛辣刺激性食物。
2、吸烟饮酒
甲状腺结节患者,是不能吸烟喝酒的,如果一直有吸烟酗酒的习惯,那就最好尽量戒掉,至少要慢慢减少吸烟饮酒量。由于饮酒对甲状腺的伤害比较大,容易对甲状腺造成刺激。
3、果蔬促肿物
甲状腺结节的人群中,有些果蔬是不适合吃的,比如说花生、萝卜、包菜等。导致甲状腺结节肿块的原因有很多,所以,为了身体健康,最好还是少吃一点,坚持这样做,甲状腺结节就会悄悄溜走!
4、含碘量食品
生命中富含碘的食物很多,我们不可能一件一件地避免,但我们可以做到是,尽量少吃含碘特别高的食物,如甲鱼、海带、海鲜等,都是含碘较多的食物,所以有甲状腺姐姐的人要记住这类食物要尽量少吃。
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