一、从正确"吵架"中了解彼此的需求
说句实在话，一年三百六十五天，天天生活在一起，要想不吵架，那简直是做梦！牙齿和舌头还会有打架的一天呢，何况是两个完全独立的人？
所以，你要问我怎样才能做到完全不吵架？这个我真的帮不到你，不仅我帮不到，神仙也帮不到！但是别急，有一件事我可以帮到你，那就是教你如何正确的"吵架"，从吵架中获益！
① 拒绝暴力沟通
很多时候，吵架会让我们感到身心俱疲的原因是什么？是在情绪的掌控下，我们总是会进行暴力沟通，像贴标签，人身攻击这种都是常有的事情。
可能情绪一上头，一不小心就用了"废物""窝囊废"这种伤人的字眼，千万别，我跟你讲！
对于人身攻击，这就相当于打人打脸的行为，就是在挑战一个人的底线！你要不想让对方心寒，就千万得忍住了！
② 拒绝零和博弈
在婚姻中，千万别把吵架当成零和博弈，零和博弈是什么？是像体育场上的运动员一样，总是要在最后分个输赢。而婚姻最忌讳的就是分输赢，你可能吵赢了一场架，却也有可能会输掉一个家。
不把吵架当成零和博弈，那就一定不要翻旧账，翻旧账的目的实际上就是想揭对方伤口，让对方无法话说，然后自己变成吵赢了的一方，你要知道，如果你的每一次"赢"都是建立在对方的"输"之上，这样的关系能长久吗？
③ 正确表达需求
想要让对方懂你，get到你的点，你就得正确表达自己的感受和需求。
怎么表达呢？你要学会使用正确的情绪词汇！
你居然忘记了我们的结婚纪念日，我感觉你不爱我了！——这不是感受！
你忘了我们的结婚纪念日，我有点失望和难受！——这才是感受！
你可以建立一个情绪词汇库，里面积累两类词汇，一种是需求被满足后的："满足，高兴，感动......"另一种是需求未被满足的："失望，失落，难过，害怕，......"
⑥ 了解对方需要
正确吵架的过程，实际上也是亲密关系双方进行情绪沟通的过程，所以在吵架中，你也得让对方表达自己的感受和需求，这样你才能发现婚姻中存在的问题啊。
所以"你闭嘴""我不想听""别说了"这样的词汇尽量少用，捂住耳朵，摔门而去这样的动作尽量少做，相反，你可以用："你说啊""为什么""我想知道"这样的话，引导他说出自己的感受和需求。
说了让他说之外，你还得学会听他说，这个我知道，在吵架的当下，你大概率是没办法静静地去倾听了，但是没关系，你吵完架冷静下来后，一定要再去复盘，你们因为什么而吵，对方说抱怨了什么，指责了什么，这些是你需要反思的问题，也是你提升自我的方向！
一、男人对女人缺少关心。
走进婚姻的那一刻，男人的责任注定是重大的。婚前的男人都会对女人处处关心，甚至女人擦破一点手皮，男人连续几天都会对女人嘘寒问暖的，“亲爱的，现在还有没有疼？”婚前这样的行为都会让女人感觉到这个男人是可靠的，她愿意把她的一生托付于他。但是婚后，男人却不再有这样关心，通常都会找各种借口，我工作忙，没时间、需要应酬，这点小事认为女人自己就能解决好啦！其实，女人已经对婚姻生活失望透顶了，因为女人需要的是关心。
二、男人和其他女人玩暧昧。
结婚后，有些男人会因为生活枯燥，在家对自己的妻子有反感的现象，甚至很多时候，都不愿意和女人去交谈，在妻子背后，常常后别的女人发信息聊天，甚至聊些暧昧的话题。可见，这种男人已经是精神上出轨的了，长期下去，必定没有好的结果，只会让妻子闹分手。虽然男人还能改正，但是女人却对这段婚姻大失所望，除非你真的能做到更好，得到妻子的原谅。
三、男人对婚姻生活不思进取。
都知道好的婚姻生活，是男人和女人共同营造的。男人不思进取，只会让女人失望至极。如今社会虽然男女平等，但是大多数的男人在家还是顶梁柱。男主外女主内，大多数家庭还是这样的。若是一个男人不思进取，那么这个家庭必定会垮下去，女人们都希望自己的男人能够积极上进，不说为国家做贡献，先为自己家庭做出贡献，才能保证生活水平的提高。否则，女人只会对这个家庭的婚姻生活，失去信心。
一、从正确"吵架"中了解彼此的需求
说句实在话，一年三
百六十五天，天天生活在一起，要想不吵架，那简直是做梦！牙齿和舌头还会有打架的一天呢，何况是两个完全独立的人？
所以，你要问我怎样才能做到完全不吵架？这个我真的帮不到你，不仅我帮不到，神仙也帮不到！但是别急，有一件事我可以帮到你，那就是教你如何正确的"吵架"，从吵架中获益！
① 拒绝暴力沟通
很多时候，吵架会让我们感到身心俱疲的原因是什么？是在情绪的掌控下，我们总是会进行暴力沟通，像贴标签，人身攻击这种都是常有的事情。
可能情绪一上头，一不小心就用了"废物""窝囊废"这种伤人的字眼，千万别，我跟你讲！
对于人身攻击，这就相当于打人打脸的行为，就是在挑战一个人的底线！你要不想让对方心寒，就千万得忍住了！
② 拒绝零和博弈
在婚姻中，千万别把吵架当成零和博弈，零和博弈是什么？是像体育场上的运动员一样，总是要在最后分个输赢。而婚姻最忌讳的就是分输赢，你可能吵赢了一场架，却也有可能会输掉一个家。
不把吵架当成零和博弈，那就一定不要翻旧账，翻旧账的目的实际上就是想揭对方伤口，让对方无法话说，然后自己变成吵赢了的一方，你要知道，如果你的每一次"赢"都是建立在对方的"输"之上，这样的关系能长久吗？
③ 正确表达需求
想要让对方懂你，get到你的点，你就得正确表达自己的感受和需求。
怎么表达呢？你要学会使用正确的情绪词汇！
你居然忘记了我们的结婚纪念日，我感觉你不爱我了！——这不是感受！
你忘了我们的结婚纪念日，我有点失望和难受！——这才是感受！
你可以建立一个情绪词汇库，里面积累两类词汇，一种是需求被满足后的："满足，高兴，感动......"另一种是需求未被满足的："失望，失落，难过，害怕，......"
⑥ 了解对方需要
正确吵架的过程，实际上也是亲密关系双方进行情绪沟通的过程，所以在吵架中，你也得让对方表达自己的感受和需求，这样你才能发现婚姻中存在的问题啊。
所以"你闭嘴""我不想听""别说了"这样的词汇尽量少用，捂住耳朵，摔门而去这样的动作尽量少做，相反，你可以用："你说啊""为什么""我想知道"这样的话，引导他说出自己的感受和需求。
说了让他说之外，你还得学会听他说，这个我知道，在吵架的当下，你大概率是没办法静静地去倾听了，但是没关系，你吵完架冷静下来后，一定要再去复盘，你们因为什么而吵，对方说抱怨了什么，指责了什么，这些是你需要反思的问题，也是你提升自我的方向！
其实，所有的失望都是慢慢累积的，每一段婚姻的结束不是猝不及防，而是积累很久的爆发。过来人的真心话：对婚姻死心的10个瞬间，看到第一个就哭了。
01
@小青 结婚5年
我和老公结婚5年，结婚之前我和老公约定，婚后无论我们过得如何，但是如果我们有了孩子，一定不要轻易离婚。结婚的第二年，我们有了孩子，老公也在外面有了女人。
我哭过闹过但是老公都不想回心转意，甚至觉得我和孩子阻挡了他的幸福。我一忍再忍，觉得为了孩子我可以放下姿态。直到孩子咿呀学语的时候，他开始喊爸爸，我以为老公会开心，没想到他一把推开了孩子，就头也不回的走了，我知道他去干嘛。那一瞬间，我真的觉得这个男人没救了，我也彻底对婚姻死心了。
02
@安安 结婚10年
和老公刚结婚的那几年，我们很幸福，老公对我很好也很有责任心，我怀孕后他不想我太累，就让我辞职在家养胎。孩子出生后，我们也很认真照料，我觉得他是个好爸爸，他很努力学习育儿知识，会到家就陪孩子玩。我们感情发生变化的时候，是婆婆住进我们家的时候。
婆婆是个很强势的人，家里什么事都要管。而老公是个妈宝男，不管我和婆婆有什么矛盾，他永远站在他妈妈那一边。很多时候，我不愿意让老公为难总是在隐忍。有一次，婆婆嫌弃我地没扫干净，我说了一句你要干净你自己扫，被老公听到了，老公扇了我一巴掌，让我滚。那一巴掌扇在我脸上，更是扎在我心里。那一瞬间，我死心了，后来我和老公渐行渐远，我们没有离婚，也不会再相爱了。
03
@陈岚 结婚7年
我和老公感情一直不好，总是没说两句就吵架。我觉得夫妻之间吵架很正常，只要我们有孩子，这段婚姻也不会散。我是个传统女人，觉得结了婚就要一辈子，我是不会轻易离婚的。真正让我下定决心离婚的是，老公在孩子面前说：“你们要好好学习，不要像你妈一无是处遭人嫌弃。”
我知道他不爱我，但是没想到他这么嫌弃我。孩子是我一手带大了，现在在孩子面前数落他们的妈妈，这有算什么呢？我可以没有婚姻，但是我不能让我的孩子和这样的父亲生活在一起。那一瞬间，我对7年的婚姻彻底死心了。离婚后，我带着孩子搬了出去，开始过好自己的生活，离开那个烂人，我终于活出了自己。
我觉得《傲慢与偏见》里那句话说得真对： 只考虑金钱的婚姻是荒谬的，不考虑金钱的婚姻是愚蠢的。
婚姻坎坷常在，但愿大家依旧有能力、有热情去守护家庭，守得初心。
幸福的婚姻总是相似的。而不幸的婚姻，则各有各的不幸。打完之后还说“我对你不好吗”，那一刻彻底死心了，这一巴掌，打碎了我所有的爱、希望、期待以及幻想，也打醒了我自己。
忽然就对婚姻彻底死心了，因为这些年她无底线地隐忍退让，就是为了三个女儿，为了给她们“完整”的家，让她们一直有父亲的疼爱。
可是当她发现，婚姻最后的这点儿功能性都不存在了，瞬间就决定放弃了。
所以，对配偶失望了其实并不完全等同于对婚姻死心了。
也许有很多人，像这个保洁大姐一样，早就对配偶死心了，但是依然依赖着婚姻的功能性，比如物质支持，比如下一代养育。