腰间盘突出可以靠一些动作来缓解病情。一旦确诊腰椎间盘突出症,最好严格卧床,尽可能在床上大小便,不要下床或坐起,对缓解腰椎间盘突出症有明显效果。一般至少卧床4-8周,然后就可以佩戴腰围下床了。三个月不要弯腰。可以做一些牵引治疗。可以用单杠用双下肢的重力做脊柱牵引。
腰间盘突出症以腰痛为特征,伴有放射痛或下肢麻木。原因包括内因和外因。常见的内因是指腰间盘退变。随着年龄的增长,髓核的含水量逐渐降低,周围韧带松弛,造成纤维环,裂隙,导致腰间盘突出。外在因素包括外伤、劳损、感冒等。在外伤的作用下,椎间盘会破裂纤维环,导致腰间盘突出。坐久了,累了,站久了等。会形成劳损因素,而且腰间盘突出也会发生。
腰痛:由于脊髓神经的刺激和压迫,负压增加后,如咳嗽、打喷嚏等,患者的疼痛会加重;下肢放射痛:下腰部至臀部、大腿后部、外腿至足部放射痛,疲劳后加重,休息后可缓解;下肢感觉障碍:神经根支配范围麻木,多见于大腿后侧、小腿后外侧及足背或足底;马尾神经症状:患者的主要症状是排尿困难。
早期腰间盘突出可以保守治疗,躺在硬床上,腰部适当做理疗、热敷、针灸、按摩等,促进局部血液循环,缓解疼痛。另外,如果是长期发作的腰椎间盘突出症,保守治疗无效的腰椎间盘突出症,或者是腰间盘突出合并椎管狭窄,需要手术治疗。手术治疗可分为微创椎间孔内镜和微创传统手术。选择椎间孔内窥镜手术的优点是创伤小、恢复快、野内运动早,缺点是可能复发、减压不充分。