说实话,很难从中感受到快乐。虽然篮球和足球统称为“三大球”,但排球在中小学体育课教学中却扮演着尴尬的角色。不会打篮球的会投篮,不会踢足球的会投篮,这不难理解,但是想打排球得分的更难。学习困难是因为学生对排球不感兴趣,导致教学效果差。适当引入游戏可以吸引学生的注意力,提高技术教学的效果,加深学生对动作的理解和掌握。
排球垫手型是两手掌相对,手指交叠,手掌互握,两拇指平行向前伸,手腕向下压。由于各种原因,学生在实际垫球时经常变形,手容易分开,肩膀靠得不近,垫面不平整。这样会严重影响缓冲球的质量。踢球手型变形的主要原因是踢球动作掌握不好,准备动作和起跳动作过渡慢,踢球时机把握不好。
两个学生一组,学生A把球扔给学生B,学生B垫球。如果球能被学生A直接接住或在地上弹跳一次后接住,则认为一次成功。如果反弹一次就没抓到,那就是失败。接球后,学生们继续以同样的方式相互抛球,每个学生连续10次,成功次数最多的小组获胜。反弹一次就被接住是失败,接球者必须用正确的垫位把球传出去,否则不算成功。最后一组学生做10个深蹲。为了让学生在放球时能够巩固双手,选择最佳的放球时间,面对来球时做出快速正确的反应。
将三个学生分成一个大组,学生两人一组站在起点和终点。如果学生A和学生B在起点,学生C在终点,那么起点和终点的距离为15m。学生A听到体育老师的口令后,在起点持球跑到终点位置,然后把球传给学生C,学生C接到球后同样跑到起点,把球交给学生B,学生B在持球中跑到终点。大集团之间的竞争,最快的集团获胜。如果球在比赛中落地,学生应立即捡起球,并在掉落的位置转过2圈,然后继续比赛。
让学生记住放球的位置和收紧双臂的手型要求,加深对动作的印象,以便在练习中使用正确的位置放球。掌握正确的打击点:投怀送抱学生很难控制球的距离和方向,影响点球的质量。这种情况是学生全身发挥不协调,控球能力差造成的。在这一点上,学生需要了解不同高度的球的体力发挥和控制的顺序。