你好
嘴唇干裂起皮怎么办呢?冬天气候干燥，很
多人的嘴唇干燥出现了干裂的现象，今天小编就
给大家推荐12种改善嘴唇干裂起皮的方法，快来
试试吧
一、嘴唇干裂起皮怎么办
1、按摩嘴唇
经常按摩嘴唇，有助于促进血液循环，使嘴
唇获得养分，增加营养，这样嘴唇自然就会变得
滋润了。按摩的方法并不难，每晚临睡前用化妆
棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻
按摩就行了。
2、唇膏要用“无香料”的
有着怡人甜蜜香气的唇膏你经常看到，虽然
可以提高你的女人味，但对于嘴唇干燥的人来说
还是少用为好。因为肚子饿的时候会情不自禁舔
舐嘴唇，慢慢地嘴唇就会变得粗糙。药用化妆品
店和商场里的“无香料”类唇膏产品才是你的第一
选择。
3、嘴唇的死皮要用剪
很多人一旦唇皮翘起，就会用手去撕，但这
样做并不正确，而且还有可能导致嘴唇出血，甚
至感染……唇皮翘起的时候，要用小剪细心地对
着镜子剪掉。
4、不要让嘴唇碰到水
如果嘴唇已经开始干裂，那就尽量不要让嘴
唇再碰到水。如果已经开始脱皮，那就最好连刷
牙都停止一段时间。在嘴唇恢复的这段时间里，
可以用口香糖或者牙线代替刷牙。
5、请随时带吸管
外出时要时刻注意不要让唇部沾到水分，因
为这是嘴唇干燥的原因。包里一定要随时准备吸
管，不要让水分随随便便和嘴唇接触。特别是饮
用塑料水杯中的水时非常方便。
6、嘴唇脱皮不能直接撕掉
如果嘴唇已经有脱皮的问题，处理已经翘起
的唇皮一定要用小剪刀慢慢的将它们剪掉，不要
直接用手或者其他工具直接的将它们撕掉，也不
能用嘴唇咬掉，避免导致将嘴唇撕裂，出血甚至
会引起感染问题。
7、多吃新鲜蔬菜
秋季预防嘴唇干燥脱皮，日常饮食中应该多
吃新鲜的蔬菜，因为大部分的新鲜蔬菜中都含有
丰富的维生素B2和维生素A，这些物质都可以迅
速的补充因为缺乏维生素而导致的嘴唇干裂问
题。同时蔬菜中含有大量的水分，可以补充人体
中所需要的水分，减少肌肤干燥问题。秋季可以
多吃黄豆芽、油菜、白菜和白萝卜。
8、洗完澡记得要涂润唇膏
从浴室出来第一步要做的就是肌肤保湿呢，
同理嘴唇的保湿也很重要。沐浴完毕一定要记得
用润唇膏给嘴唇厚厚涂上一圈，这相当于一层透
明的保护膜，在干燥的冬季空气里保护你的嘴
唇。
9、临睡前涂橄榄油
临睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以
上，然后擦干净即可。
10、及时补充水分
导致嘴唇皮肤干燥，干裂，除了缺乏维生素
之外，身体缺水也是其中的一个重要的原因。所
以除了日常饮食中补充维生素之外，还需要多喝
水，补充人体水分。每天应该摄取的水分应该要
在1500~2000毫升左右，对于较容易出汗或者进
行体力活动的人来说，还需要适量的再增加喝水
的量。
11、不舔不咬嘴唇
天气干燥的时候，嘴唇上容易脱皮，不少的
人习惯性的就用舌头去舔嘴唇，或者直接咬嘴唇
上的死皮，导致干燥问题越来越严重，甚至会嘴
唇出血。这样的坏习惯一定要改掉，否则再怎样
护理嘴唇也是浪费力气。
12、外出要戴口罩
秋季和冬季的时候，风大，气候干燥，最好
可以养成戴口罩的习惯，特别是需要经常骑车的
人，戴上口罩可以保护嘴唇的温度和湿度，避免
风吹缺水干燥。追答
嘴唇干裂起皮怎么办呢?冬天气候干燥，很
多人的嘴唇干燥出现了干裂的现象，今天小编就
给大家推荐12种改善嘴唇干裂起皮的方法，快来
试试吧
一、嘴唇干裂起皮怎么办
1、按摩嘴唇
经常按摩嘴唇，有助于促进血液循环，使嘴
唇获得养分，增加营养，这样嘴唇自然就会变得
滋润了。按摩的方法并不难，每晚临睡前用化妆
棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻
按摩就行了。
2、唇膏要用“无香料”的
有着怡人甜蜜香气的唇膏你经常看到，虽然
可以提高你的女人味，但对于嘴唇干燥的人来说
还是少用为好。因为肚子饿的时候会情不自禁舔
舐嘴唇，慢慢地嘴唇就会变得粗糙。药用化妆品
店和商场里的“无香料”类唇膏产品才是你的第一
选择。
3、嘴唇的死皮要用剪
很多人一旦唇皮翘起，就会用手去撕，但这
样做并不正确，而且还有可能导致嘴唇出血，甚
至感染……唇皮翘起的时候，要用小剪细心地对
着镜子剪掉。
4、不要让嘴唇碰到水
如果嘴唇已经开始干裂，那就尽量不要让嘴
唇再碰到水。如果已经开始脱皮，那就最好连刷
牙都停止一段时间。在嘴唇恢复的这段时间里，
可以用口香糖或者牙线代替刷牙。
5、请随时带吸管
外出时要时刻注意不要让唇部沾到水分，因
为这是嘴唇干燥的原因。包里一定要随时准备吸
管，不要让水分随随便便和嘴唇接触。特别是饮
用塑料水杯中的水时非常方便。
6、嘴唇脱皮不能直接撕掉
如果嘴唇已经有脱皮的问题，处理已经翘起
的唇皮一定要用小剪刀慢慢的将它们剪掉，不要
直接用手或者其他工具直接的将它们撕掉，也不
能用嘴唇咬掉，避免导致将嘴唇撕裂，出血甚至
会引起感染问题。
7、多吃新鲜蔬菜
秋季预防嘴唇干燥脱皮，日常饮食中应该多
吃新鲜的蔬菜，因为大部分的新鲜蔬菜中都含有
丰富的维生素B2和维生素A，这些物质都可以迅
速的补充因为缺乏维生素而导致的嘴唇干裂问
题。同时蔬菜中含有大量的水分，可以补充人体
中所需要的水分，减少肌肤干燥问题。秋季可以
多吃黄豆芽、油菜、白菜和白萝卜。
8、洗完澡记得要涂润唇膏
从浴室出来第一步要做的就是肌肤保湿呢，
同理嘴唇的保湿也很重要。沐浴完毕一定要记得
用润唇膏给嘴唇厚厚涂上一圈，这相当于一层透
明的保护膜，在干燥的冬季空气里保护你的嘴
唇。
9、临睡前涂橄榄油
临睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以
上，然后擦干净即可。
10、及时补充水分
导致嘴唇皮肤干燥，干裂，除了缺乏维生素
之外，身体缺水也是其中的一个重要的原因。所
以除了日常饮食中补充维生素之外，还需要多喝
水，补充人体水分。每天应该摄取的水分应该要
在1500~2000毫升左右，对于较容易出汗或者进
行体力活动的人来说，还需要适量的再增加喝水
的量。
11、不舔不咬嘴唇
天气干燥的时候，嘴唇上容易脱皮，不少的
人习惯性的就用舌头去舔嘴唇，或者直接咬嘴唇
上的死皮，导致干燥问题越来越严重，甚至会嘴
唇出血。这样的坏习惯一定要改掉，否则再怎样
护理嘴唇也是浪费力气。
12、外出要戴口罩
秋季和冬季的时候，风大，气候干燥，最好
可以养成戴口罩的习惯，特别是需要经常骑车的
人，戴上口罩可以保护嘴唇的温度和湿度，避免
风吹缺水干燥。追答
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