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一个人怎么样才能认识自己的内心
如题所述
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推荐答案 2020-11-26
你好,刚好我这些年一直在做这件事,和你分享一下
1、觉察自己的一言一行,这是第一步,一开始并不容易,因为心是散乱的,常常是不知不觉
2、问自己为什么,比如我发现自己在琢磨某个事情,我会问自己为什么
3、观察深入后,会听到内心的自言自语,有时是自己意想不到的,不逃避,不打压,去面对
4、再深入,与身体连接,发现隐藏在身体中的情绪
我走到这里,只能分享这么多了
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其他回答
第1个回答 2020-11-26
如果想认识自己的内心,最好的方法就是做一个正直无私,心地善良的人,不做违背良心的事,能做到闲谈莫论人非,静坐常思己过,那么才能真正认识到自己的内心。
第2个回答 2020-11-26
其实很简单。你们这一个决定的背后都有你的目的,那个目的决定着你内心是什么样子?有的时候如果看不清你又特别想要看清。那么干脆去重新塑造一个自己。把以前的那个自己神秘的丢到垃圾桶。重新塑造一个。你想要的,你喜欢的自己。看清自己的内心,可以冥想,可以尝试一下孤独。人在孤独的时候。最容易写下卸下伪装。看清自己。
第3个回答 2022-07-05
太过于繁杂的事物和选择,往往让人看不到眼前的事物,更看不到自己的心。
对人生断舍离,化繁为简,才能看清自己的内心,从而找到自己的人生路。
杨大侠杨科认为,你的内心需要聆听
第4个回答 2020-11-26
看看自己最想要的是什么,然后明确目标
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一个人怎么样才能认识自己的内心
答:
1、觉察自己的一言一行
,这是第一步,一开始并不容易,因为心是散乱的,常常是不知不觉 2、问自己为什么,比如我发现自己在琢磨某个事情,我会问自己为什么 3、
观察深入
后,会听到内心的自言自语,有时是自己意想不到的,不逃避,不打压,去面对 4、再深入,与身体连接,发现隐藏在身体中的情绪 ...
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