跳绳很难啊，脚跳手就不能动，手脚协调不好怎么跳？

最多跳2下就挂了求教！！... 最多跳2下就挂了求教！！展开

举报该问题

第1个回答 2019-10-30

你可以慢慢跳，比如3秒跳1下，慢慢就习惯，有协调感，就可以加快速度了，人可以跳高点，这样绳子就有更多时间通过脚下，习惯后就可以跳各种花式

相似回答

跳绳怎么动作协调啊答：一、手的动作:1、跳绳主要是手腕用力;再者两手心不可朝上,尽量向下或者相对。手心朝下便于手腕发力。2、两手臂自然下垂至两胯处,大臂不可向两侧张开,两手在前侧(向后跳时两手略往后靠)不离开身体。这样能把手臂的力量全都集中于手腕爆发出去;手臂张开容易泄力,手心向上手腕没法发力,以后高难度的技术动...

如何正确的跳绳?答：跳绳的技巧。1、跳绳前一定要选择一根长度合适的绳子，绳子太长甩起来就没有力道，就不能跳得快起来，绳子太短则会束手束脚，妨碍身体伸展。2、跳绳是一项讲究手脚协调的运动，一般手上开始甩动绳索，脚就要跟着跳起来，而且跳的时机很讲究，否则就会碰到脚。跳绳尽量别跳太高，人很容易觉得累而且跳得...

跳绳的正确方法指导答：4、把握好跳绳下落的时机再起跳。这时练跳绳最重要的，跳绳要在双脚跳起时从下而过，这要求我们手、眼、脚、脑子协调一致。当跳绳即将到达膝盖部位时，双脚就要跳起了，过快或过慢都容易让跳绳绊到脚。跳的不要太高，要不然时间长了体力不支，很快就跳不动了。5、掌握好跳绳甩起来的高度。如果把...

大家正在搜

跳绳很难啊，脚跳手就不能动，手脚协调不好怎么跳？

孩子跳绳手脚不协调怎么办

不会跳绳，总是跳一下停一下，绳总是卡在脚前面，怎么办?

孩子跳绳手脚不协调是先天问题吗？

手脚严重不协调跳绳跳不起来怎么办

跳绳跳到最后几秒手酸甩不动怎么办，感觉很错乱脚跳的蛮好的手没...

怎么跳绳能手脚速度一致？？

跳绳时手脚不协调