第1个回答 2020-09-26
饭量增大的原因有以下几点：
1、带娃心累，每天三顿饭不能按时吃，更易长肥
只要带过娃的宝妈都清楚，平时非常忙碌，甚至每天三顿饭都顾不上吃，或者是匆匆忙忙的扒拉几口，等到宝宝睡着的时候才能够好好的吃上一顿饭，或者晚上等宝宝熟睡之后自己再爬下来吃几口。长期下去这样的饮食相当不规律，容易导致肠胃功能紊乱，食物无法及时消化，因此可能就会堆积起来变成脂肪。
2、为了有充足的奶水，产后一年不敢盲目减重
很多人都知道，生完宝宝后的第一年为减重的黄金期，但是很多宝妈为了能够供应宝宝充足的奶水，往往不敢盲目减重，不管再苦再累也不能影响宝宝的日常口粮。但是等到宝宝慢慢长大断奶之后，想要再减往往难度变得非常大。
3、心情总是压抑，饭量大增导致热量超标
有的女性在生完宝宝之后，因为每天要照顾宝宝的吃喝拉撒，因此心情总是非常压抑，郁闷不已。这时候往往要通过吃才可以缓解压抑，而且有的宝妈还往往喜欢吃甜食，这样一来零食就成为宝妈慰藉心灵的一种关键药物。殊不知零食的热量往往非常高，长期吃下去很快身身材会变肥，以后想要减掉往往很难。
第2个回答 2020-09-26
很多哺乳妈妈都有同样的经历，在哺乳期间特别的能吃，每餐的饭量大的惊人，但是仍热容易饿，很多哺乳妈妈都觉得自己是一个“饭桶”。很多妈妈也会发现断奶之后，自己的饭量小了，那么宝妈断奶后饭量变小怎么回事？
因为在哺乳期，一个人吃，两个人分，母体的消耗是非常大的，而且为了保证能够提供优质母乳宝宝，很多哺乳期的妈妈们的饭量都是比较大的。宝宝在吃母乳的时候，同样是在消耗妈妈的营养，因此，女性在哺乳期间容易饿是正常的。但是一旦断奶后，不再有有这么大的需求和消耗，自然饭量就会减少，这是很正常的生理反应，因此不必过于担心。
一般在喂奶期间，对营养的要求是比较高的，妈妈们要多吃富含维生素和蛋白质的食物，这样不仅有利于乳汁的分泌，还能保证母乳中的营养能够满足宝宝日常的所需。平时要多吃新鲜的肉类、蔬菜和蔬果，不要挑食，饮食要多样化，荤素搭配，以清淡为主。辛辣油腻、带有刺激性的食物千万不要吃，以免影响乳汁的质量。一切以宝宝的健康为重。
第3个回答 2020-09-26
胃口大究竟为啥
那为什么新妈妈断奶后的食欲也会大增，这种现象对于减肥中的妈妈来说，可不是一件好事。其实好的食欲是可能被撑出来的。胃本来就很有弹性，当食物进入时，胃的体积就会慢慢变大了。如果孕妇每天的食物摄入量都很大，就很容易让胃长时间处在一种膨胀的状态，久而久之，就慢慢的被撑大了。怀孕时，新妈妈使劲吃，自然就把胃给撑大了。而生完宝宝之后，也就会保持着孕期的食物量，胃口也就很大了。
情绪不好也容易吃多
另一种导致吃得多的原因就是情绪不佳。如果新妈妈刚刚给宝宝断奶，孩子总是会哭个不停，新妈妈因为突然少了宝宝的吸奶，体内的荷尔蒙也会随之发生着变化，这些情况累积在一起，就很容易导致新妈妈烦躁不安和负面情绪。而这些情绪还有可能引起新妈妈的胃火旺盛，从而促使大脑神经异常兴奋，引发出错误的命令，“快吃东西”。大脑就会下达这个命令，所以就吃得多了。
断奶后的食欲大增，胃口好，确实对那些注重身材和想恢复身材的妈妈带来了烦恼，其实只要合理饮食，自我控制，让饮食习惯慢慢恢复到怀孕前，就可以控制住食量和食欲，慢慢就会拥有好身材了。
第4个回答 2020-09-26
断奶以后的话，出现了饭量大增的现象，这个很正常的可以给孩子添辅食，6个月左右，除了营养米粉以外，也可以添加米汤，馄饨皮，米线，面条，蔬菜水果泥，以及一些比较容易消化的食物。
断奶后一定要控制好宝宝的饭量，不能喂太大了，以免消化不良。 宝宝的胃不能喂大了、喂坏了! 你要合理安排他的饮食才是，不能他想要什么就给他什么呀! 饭前一小时，不给他吃认何东西、饭后一小时，才可以给他吃水果。 和他玩转移他吃心一片的注意力，这方法只定行。 不要在给他吃小食品了，干脆不买他也就不会在要。 除了水果、喝水外，什么都不要给他。 酸牛奶很好，增强宝宝免役力的，早晚各一杯。豆浆中午给他，多吃青菜多初维生素， 20个月了，还吃奶粉干麻？ 大人们要配合好，不要乱给吃东西了。为了宝宝的健康，科学合理安排才是啊!