自控力差的人应该怎么自救呢？

Question

如题所述

Answer 1

在日常的生活中，对于每一个人来说自控力都是非常重要的一部分，但是绝大多数的人他们的自控力都非常差，这样不仅仅会影响个人的生活体验还会错过很多适合自己的机会。

因此我有以下几个看法，今天就以个人的经验和大家详细的分析分析，相信会给您有所一定的帮助：

一、无论做什么事情，都要有一个做计划的好习惯。

想要提升自己的自控能力其实也并不难，但是一定要采用正确的方法，“无论做什么事情，提前做好计划”，这就是一个非常不错的解决办法。有这样的好习惯之后不仅仅能够加大事情的成功概率，还能够很大幅度提升自己的自控力。虽然说提高自控力需要花费大量时间和精力，但是采用正确的方法之后并且每天坚持，相信最终一定会得到自己想要的结果。

二、心中要有较强的时间观念。

对于缺乏自控力的人来说，时间观念也是非常重要的一部分。要是心中有较强的时间观念的话那么自身的自控能力一定会非常不错，无论做什么事情我们都应该准时。不管是上班还是学习，拥有较强的时间观念之后相信一定会让自己收获到更多结果，一定会让自己得到更多的意外惊喜。自控力和个人的时间观念有着密切联系，所以日常生活中我们一定需要多加注意对时间的观念。我就是一个时间观念特别强的人，无论做什么事情都遵守准时，这也是导致我有较强自控能力的最主要原因之一。

综上所述，想要提升自己的自控力并不是一件特别困难的事情，采用以上几种方法并且每天坚持，心中要有坚定毅力，相信在不久之后一定会成为一个自控力较强的人。

Answer 2

自控能力特别差，想要自救最好的办法就是应该给自己制定一个工作计划表，每天做什么事情一定要完成，然后要自己有坚定的信心。

Answer 3

我觉得可以给自己设定一些目标，强迫自己一定要完成之一些目标，完成之后可以给自己一些奖励，这样一步一步来改善。

Answer 4

现在能打扰到人们的无非就是手机里面的软件。所以首先可以让自己的手机消失或者将软件删除。再或者可以找同伴监督

Answer 5

可以去制定一个详细的计划，每天严格按照计划表上的来。如果没能达成那个目标的话，就要实施一定的小惩罚。这样子有助于培养自制力，也可以改善自控力差的毛病。