从你的描述来看，qq下载文件的速度变慢了，原因就是上行与下行速率是不对称，上行比下行慢很多。以下4个破解之法
方法1：换网络
如果上行带宽是受制于ADSL网络，最好的解决方法就是更换拥有更快上行带宽的网络了。现在全国都在普及光纤到户，如果采用了光纤，理论上可以的带宽达到20m，最高到100m，并且上传和下载是对称的。
方法2：调设备
如果是因为公司的路由器or防火墙做了限制导致的，小编对此也没有办法哦。有些公司管理较为严格，会对公司员工访问互联网做一定的限制，某些被限制端口会影响到QQ接收文件慢。碰到这种情况，建议大家找公司的网络管理管理员问一问是否可以调整限制。
方法3：关应用
如果以上两点都不是，而是临时变慢，可以查看一下是否被其他程序占用导致可用上行带宽很低导致的，例如P2P模式的下载软件就会占用较大上行带宽，其他类似传文件工具如果也在进行传文件操作的话也会占用。可以暂时关掉再试试速度有没有变化。
方法4：用秒传
最后，QQ还提供了一个贴心功能来减少你部分发送文件慢的困扰，那就是文件秒传。你发的文件如果通过比对，文件中转服务器上正好有相同的公共文件的话，就可以免除上传操作，直接让接收方从服务器下载了。所以如果发送电影、
安装包等通用文件时，不用因为可怜的上行带宽紧张，只要能秒传命中，就可以一秒搞定发送过程了!