如题所述
建议你少吃，为什么呢？所谓的减肥药一般减掉的不是脂肪，而是身体内的水分和肌肉，最后虽然体重确实降低了，但是身体却很容易出现营养不良。
对抑郁症患者来说，最好的减肥药就是运动，选一样自己喜欢的运动吧，跳舞也好，瑜伽也好，打球也好，运动的时候，随着汗水的排除，人体的新陈代谢也会增强，精力也会变得旺盛，就比较能发现生活中有趣的事情，也会重新自信起来，对抑郁症朋友来说，减肥往往是第二重要的，恢复身体和精神的活力才最重要。