大家好问你们一个问题：每天做20个俯卧撑和20个蹲起管用吗。在线求解答谢谢

如题所述

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推荐答案 2020-03-29

只要能坚持做，肯定是管事的，但是你做的比较少，运动量太小，对于锻炼的效果并不是太明显。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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第1个回答 2020-03-30

你好：你每天都坚持做20个深蹲和俯卧撑的话是有效果的，俯卧撑可以锻炼你的胸部肩部背部肌肉和核心力量，深蹲可以锻炼你的腿部力量。长时间坚持下去的话可以锻炼到身体的。加油，希望你能够一直坚持下去本回答被网友采纳

第2个回答 2020-03-30

坚持下去有效果但不会太有用

第3个回答 2020-03-29

如果真的能坚持每天的话那肯定有的

第4个回答 2020-03-29

你想管什么用，，

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