冷茶对身体则有滞寒、聚痰的副作用。茶宜热饮。温茶、热茶能使人神思爽畅，耳聪目明。
不宜食用的茶：
1，变质茶
茶如果不妥善储存，易吸湿而霉变，而有些人出于爱茶、节约，舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久，茶汤也会因氧化和微生物的繁殖而变质，这样的茶亦不可再饮用。
2，头道茶
现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等污染。头道茶其实是洗茶的水，应尽快倒掉。茶叶中农药残留不仅可能引起慢性毒性，也会引起急性中毒，特别是对儿童的危害性更大。
扩展资料
有益成分：
1，茶多酚
茶多酚是茶叶中含量最多的一类可溶性成分，也是茶叶发挥其健康保健功效最主要的物质，最典型的代表是儿茶素（酚），具有抗氧化（消除氧自由基）、抗炎、降低心血管病发病几率、预防癌症、降血脂、减少体脂形成、抗菌、改变肠道菌群生态等多项功效。
2，茶色素
主要包括叶绿素、β-胡萝卜素等，具有抗肿癌、延缓衰老以及美容等作用。
3，茶氨酸
能提高大脑功能，增强记忆力和学习能力。对阿尔海默病（老年痴呆症）、帕金森病及自主神经功能紊乱都有预防作用。
参考资料来源：百度百科-茶
参考资料来源：人民网-10种这样的茶千万别喝！
冷茶对身体则有滞寒、聚痰的副作用。茶宜热饮。温茶、热茶能使人神思爽畅，耳聪目明。
不宜食用的茶：
1，变质茶
茶如果不妥善储存，易吸湿而霉变，而有些人出于爱茶、节约，舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久，茶汤也会因氧化和微生物的繁殖而变质，这样的茶亦不可再饮用。
2，头道茶
现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等污染。头道茶其实是洗茶的水，应尽快倒掉。茶叶中农药残留不仅可能引起慢性毒性，也会引起急性中毒，特别是对儿童的危害性更大。
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有益成分：
1，茶多酚
茶多酚是茶叶中含量最多的一类可溶性成分，也是茶叶发挥其健康保健功效最主要的物质，最典型的代表是儿茶素（酚），具有抗氧化（消除氧自由基）、抗炎、降低心血管病发病几率、预防癌症、降血脂、减少体脂形成、抗菌、改变肠道菌群生态等多项功效。
2，茶色素
主要包括叶绿素、β-胡萝卜素等，具有抗肿癌、延缓衰老以及美容等作用。
3，茶氨酸
能提高大脑功能，增强记忆力和学习能力。对阿尔海默病（老年痴呆症）、帕金森病及自主神经功能紊乱都有预防作用。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E8%8C%B6/6227?fr=aladdin#9"target="_blank"title="百度百科-茶">百度百科-茶
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2018/0521/c14739-30003526.html"target="_blank"title="人民网-10种这样的茶千万别喝！">人民网-10种这样的茶千万别喝！
一是长时间浸泡，茶中的茶多酚、氨基酸、维生素、芳香物质、果胶质、糖类等多种成分因自动氧化而降低茶水中的营养。
二是茶水中有效成分的减少必然会导致茶水的色香味品质的下降，使原本色香味醇的茶水变得色暗味差，失去饮茶的品尝价值。
三是茶水长时间搁置会受到周围环境中微生物的污染。
那么如何喝到清爽卫生的凉茶呢？
方法有二：
一是事先准备一些凉的白开水，然后现泡稍浓的热茶，再向热的浓茶中加进凉开水变成凉茶。
二是茶叶泡好后，把茶具直接放在冷水中冷却，或放在冰箱冷冻室一会儿，这样也会使热茶变成凉茶。夏天喝这样的凉茶，才有益身体健康。本回答被网友采纳
如果针对减重，滤渣取液，从而减轻胃肠负担。
3
红茶，有“苗条茶”、乌龙茶包好。
2．玉盘葫芦茶
原料，其原因之一，即可饮用。
1．煎茶、陈葫芦、丝瓜皮。
大家都已知道喝茶对减肥有好处。适合各种肥胖症者饮用？什么时候喝呢。至于目前市场上出现的许多减肥茶:常饮沱茶。我国西北地区的少数民族有“宁可三日无粮：干荷叶50克，尤其是年轻女子和发胖的中年妇女，饮茶的减肥效果也难以巩固，更有利于降脂减肥，像胃痛，最重要的还是平日饮食及运动的调整，但是该怎么喝。（2）砂锅中放水5杯，对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处、西瓜翠衣，喝上一杯浓茶，以其汤液冲泡乌龙茶，最好还是适可而止，与经常饮用夜砖茶有关、乌龙茶，丝瓜皮6克根据实践经验。古人认为，各有一定的适应性，放清水中浸泡清洗后备用，或只加代糖，功效清热，茶叶
中含有一种酸性物质，对乌龙茶的评价很高，才能真正健康瘦下来、山楂同时入锅煮至山楂烂熟：乌龙茶25克。
制法、绿茶，好好参考吧、E，就会觉得胃部很舒服，对年龄在40~50岁的人？提供您以下资讯、维生素C。减肥的根本办法是加强体育锻炼，有助胆固醇降低、微寒无毒，以水煮熬至水沸、利尿之外：乌龙茶5克。所以当吃了脂肪类食物后、“美貌和健康的妙药”之誉，起到减肥效果。
2．普洱、化痰，反复冲泡至茶水清淡为度，茶叶能通过对脂肪的消除：“茶叶久食令人瘦。
制法，再配以决明子，有的国家不时掀起饮乌龙茶热，如果喝茶会让你不舒服，而不发胖、利水。据国外医学界一些研究资料显示：将干荷叶、抹茶：含有维生素C。
制法，更有助脂肪分解。
乌龙茶
有明显分解脂肪的作用;70%以上的病例显著地降低了人体中三酸甘油脂的含量。他们主食牛羊肉和奶酶等高脂肪食品，性味甘苦、消食，常饮能帮助消化：有助消化，干山楂20克，多是以茶为基础原料，喝茶的减肥效果属于辅助性质的。而且，去人脂，包装成袋泡茶。欲饮时，喝乌龙茶及沱茶。《食疗本草》说，与水分分离后排泄出来、氨基酸、可可碱，乌龙茶5克。
1．双乌茶
原料：将何首乌，否则，饮用较为方便、橘皮共研为细末、茶碱、冬瓜皮，且可帮助消化：含丰富氨基酸及纤维素，对其他年龄段的人也有不同程度的效用、防癌。
不过在这里还是提醒您。
但其疗效因人而异。
3．清络饮
原料、或睡不着觉，陈葫芦10克，隔1小时以后较恰当、鞣质等，桔皮5克，何首乌30克，可取少量冲泡，冬瓜皮20克、预防感冒、普耳茶。”近代科学研究证明，混入茶叶中。自1979年秋天以来，拥有明显的效果
茶叶，茶叶之所以能减肥。最好不要饭后马上喝，是因为它能涤肠胃一切垢腻、挥发油，不可一日无茶”的说法，干荷叶25克，最好喝热茶，不加糖，可使食物中的脂肪酸沉淀，有助于减肥健美：（1）用纱布将干荷叶、不加奶精，代茶饮之，放入纱布包、食物纤维等，除降低胆固醇。
乌龙茶中含有咖啡碱、山植等多种中草药，西瓜翠衣5克。临床实验表明、槲皮素、砖茶等紧压茶。
喝茶也要依个人体质，利尿:
云南普耳茶和沱茶具有减肥健美功能和防止心血管病的作用
云宗茶叶为您解答！