情侣分手伤心总是难免的,尤其是初恋更让自己难以忘怀,所以想要处理好分手带来的伤痛就一定要用这三个方法。
第一个方法:认清现实,开始新的生活。其实分手了不要去追究谁对谁错了,毕竟感情里面没办法分清是非,而且也不要去想自己付出了多少,虽然两个人在一起十年了,但是这十年不是只有你在付出,对方也付出了,消耗的都是你们的年华,当然你们曾经的回忆是很美好的,但是凡事都有两面性,当初这些美好带来的兴奋和激动有多大,现在的悲伤难过就有多大。
所以自己要认清楚已经分手的事实,学会坦然放下,毕竟这段感情已经是过去式了,虽然晚上还会难过,想到就泣不成声,但是也要控制好自己的情绪,毕竟自己的大好年华只是消耗了一部分,剩下的人生要自己学着过好,这样才会遇到更好的人,他会把之前你所受的委屈和难过都补回来。
第二个办法:和朋友倾诉或者逛街。如果自我调节能力不够的话,那就在短时间内和朋友倾诉一下吧,毕竟自己有时候想不通的事情告诉别人了,没准朋友就能把道理说明白。毕竟旁观者清,自己把不痛快都说出来以后心里也会舒服很多的,然后也可以和朋友去逛逛街之类的,毕竟难过的时候消费是最好的方法了。
第三个办法:让自己忙碌起来。即使有了朋友的安慰和自我调节但是还会控制不住难过,那就让自己忙碌起来,可以是通过运动也可以通过工作,让自己的生活充实了慢慢就会改善自己的心态了。