谈恋爱使人发胖，如何在恋爱期有效减肥？

Question

如题所述

Answer 1

这个真的是，我也在不断学习中，并且希望可以永远学习下去的。

谈恋爱是真的容易使人发胖，尤其是对于女生来说。因为女生的食量本来就比男生的要小，之前如果是女孩子的话一般都吃的比男生要清淡，而且女生的基础消耗也比男生低很多，所以如果和男生一起吃饭的话，男生吃饱的分量女生可能会吃撑，当然个别能吃的可能不会吃撑但是一定没有男生消耗的快，亲身体验。

但是不能因此就不和男朋友一起吃饭吧，对吧，那爱情还是要有的，身材也是要有的，那么这两者之间我们该如何平衡呢？就是，怎么样可以又和男朋友吃很多顿饭然后又不长胖呢？

首先第一条有利于你们俩的，就是选择吃一些健康的不长胖的地方或者东西去吃，有很多比如西餐沙拉等等，尽量减少你们桌子上面容易长胖的食物，尽量少吃炸鸡啥的。

第二条就是，在吃的时候遵照你的一些个人的好的习惯，比如说吃饭之前喝一点水，吃的时候细嚼慢咽，太油的过一下水，尽量少吃热量高的菜，等等等等一些，坚持你的健康小习惯。

第三条就是一个需要男朋友配合的方法，哈哈哈哈，一个个人的小技巧，不过我也很少用，不大好意思，就是你一边吃，一边多给男朋友夹菜，这样可以见减少你吃的频率和数量，一定程度上有利于降低卡路里摄入。

祝大家都甜蜜的瘦呀。

Answer 2

恋爱能使人发胖，说明你对这段感情，还没有投入的太深，如果你到了茶不思饭不想的地步，应该就能有效减肥了

Answer 3

谈恋爱就成是一个人变成两个人，两个人吃饭都会想着对方，所以长久恋爱期间都会有点发福，要想减肥还是要靠自己坚持和对方的辅助吧，两人一起晨跑，一起运动吧

Answer 4

其实谈恋爱跟发胖并没有什么直接的关系，可能是因为你谈恋爱心情愉快了，所以吃的更多，只要你控制住自己的食欲，再加以身体的锻炼就能够减肥。

Answer 5

听说接吻拥抱可以有效减肥，说过分亲密的行为会促使肌体的某种激素增多，还利于减肥。