总觉得别人很讨厌我怎么办

Question

总觉得别人很讨厌我怎么办刚上初三新的班级，体育课上别人应该是朝天空扔排球很高吧突然啪的一下砸在我的头上蛮痛的吧，然后我很生气那时候情绪就克制不住了砸了一下那个人也没很重就一般力道，旁边的人就一直说我……我后来也去跟那个人道过歉了。感觉全班都讨厌我，下午陪别人去灌我我站在那里别人（不认识）走过来我让开看了一眼，之后那两个人在那边谈话总感觉他们在说我。有时候我在别人旁边别人在谈话总感觉别人在说我。旁边的人跟我还可以但就感觉别人表面跟我好心里讨厌我……。排队时旁边的人本该跟我对齐但他却跟后面的人对齐总感觉他讨厌我但可能是我之前太前了没跟他对所以……。我该怎么办……

Answer 1

总是感觉别人讨厌你，这是一种自卑的表现。可能你是有什么心理阴影，需要去咨询。但是千万不要把心理阴影当做是心理疾病抑郁症什么的。治疗心理阴影最好的办法就是改变自己的心态，自信起来，开朗起来。但是不要过于活泼，也不要引人注意，做一个真实的自己就可以了。还有一个方法就是，看些心理学的书，分析自身的心理问题，你心里紧张的情绪就迎刃而解了。追答

我像你这么大的时候也是这样的思想，我的解决方法就是学习心理学，来分析自己的心理状态，从而来改变自己的心态。所以我也明白你心里一定是委屈的，甚至有时候一个人偷偷难过。没关系，正视困难，会过去的。

追问

有时候我走过去总感觉别人在看我怎么办，或者站在一个地方去感觉别人在看我怎么办……求告知感谢

追答

不好意思，我有点忙，刚看见。

进行心理疏导

Answer 2

长相不令人讨厌，如果长得不好，就让自己有才气；如果才气也没有，那就总是微笑。2.气质是关键。如果时尚学不好，宁愿纯朴。4.不必什么都用“我”做主语。5.坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。这样他就会对你留有应象6.切记不要和其他女生一起疯，这样看上去你很随便..7.不要把过去的事全让人知道。8.对事不对人；或对事无情，对人要有情；或做人第一，做事其次。男友的类型火象星座：热血系率真的白羊座令人注目的狮子座爱好自由的射手座Tip1不如先当朋友对想法单纯的火象男孩，来点欲擒故纵更容易引他上钩，与其劈头向他告白，想做他的情人，不如先做他的朋友，有时候稍微绕远路反而才是捷径。Tip3给他赢的感觉他们有强烈的竞争意识却又不喜欢输，输会让他们觉得自己很笨，而任何会伤害自尊的事都会让他们变脸。对他下战帖，但是不要赢过他(就算是赢也只能险胜哦)！Tip4玩得越嗨越好只要感觉对了，他们不会对爱情顾虑太多，而要制造“对”的感觉其实不太难，任何热闹的玩乐场合都能让他High过头，并且容易和玩得一样疯的对象擦枪走火。火象男孩看女生就看这里！头脑20%脑筋灵活，对他说的笑话要有幽默回应服装15%俏皮活泼的轻松休闲打扮性感5%谈得来最重要，不是特别在意身材辣不辣个性40%开朗大方有话直说，但不能太过霸道外表20%比较喜欢有气质的可爱型女生土象星座：稳重系才华横溢的金牛座有正义感的处女座毅力惊人的魔羯座Tip1半强迫中奖个性温和的他们通常不太容易拒绝别人，这也是适合进攻的弱点！没事就主动找他聊天，半强迫地制造机会让他了解你的可爱之处，一旦开始觉得你很可爱，地象男孩就会转被动为主动了。Tip2拖共同的朋友一起下水他们对感情想得很多，如果没有把握是不愿意冒险的，往往对女生精心安排的“陷阱”视若无睹(或是装作没看到)。不妨制造有共同熟人在场的熟悉环境，可以让他放松戒心，慢慢把你当成自己人。Tip3找问题借机请教如果有不会的问题，而这恰好是他拿手的项目，就去请教他吧！觉得自己有能力帮助别人会给地象男孩很大的自信和虚荣，让他以后乐于帮助你。Tip4小礼物打动他的心不管表面上有多低调或俭朴，他们对气派豪华或是有名的东西都存着好奇和向往，偏偏又不舍得花钱去享受，因此带点夸张华丽质感的小礼物，才符合他们不会太招摇又闷骚的本性。之后，别人对你有好感，她就会慢慢喜欢你👦👦👦

Answer 3

应该不自信的表现，让自己多做有意义的事，提高整体素质，力所能及多帮助别人，你会感到快乐，也不在意别人是否讨厌自己，别人也不会讨厌自己，而且我们不能改变别人只能改变自己

Answer 4

我要是你我不会去做任何解释或者任何讨好谁的事，因为我活着不是为了他们活的，我自己过得怎样我自己清楚就好。不过，看你叙述的这些我觉得是你想的有点多了，你可以多去和他们沟通交流，需要帮助的你可以帮就帮下，慢慢的加入他们的生活，让他们更加深入了解你是个什么样的人。em我能想到的就这么多

Answer 5

一个人不可能会被全部人都喜欢，总会有一些人是不喜欢自己的，这很正常