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骑自行车能瘦腿吗 ba
如题所述
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推荐答案 2018-04-20
蹬空中自行车可以瘦腿;踩单车也可以,但一般做不规范,相反会腿粗
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://33.wendadaohang.com/zd/WdPBBR5h0BBP4d0c5c.html
其他回答
第1个回答 2018-04-07
运动太多变粗
第2个回答 2018-04-07
当然可以啊!
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怎样快速减肚子,
瘦腿
?
答:
脚的前端置于高起的平台上,脚尽量往下压。然后小腿用力向上踮起,令整个人提高。有节奏地重复这套动作,做20-30次,尽量使劲踮起、下压,做到有点酸痛效果更好。
可以
一只手扶支撑物上,以保持身体的平衡。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b03533fa828
ba
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怎么练出翘臀
答:
1、经常步行或骑自行车 如果你的赘肉不仅长在臀部,连双腿也遭殃了的话,
那么就要选择一种也能锻炼双腿的运动
,因为活动大肌肉,比如大腿和臀部肌肉,你就可以增加热量的总燃烧量。锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。2、多泡澡 如果可以的话,每周...
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视频时间 01:22
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