1、按Ctrl
n或者点击文件——新建命令建立一文件，名称自己字，宽度和高度按需要确定，我这里取600×200像素，其它保持默认，确定。
2、按d键设置前景色和背景色为默认的黑色和白色，然后按Alt
Delete填充前景色（黑色）。
3、新建图层1，选用文字蒙板工具输入文字（文字内容自己喜欢就行），建议选用笔画粗些的字体效果较好，输入文字完毕后，调整其到合适位置，然后按Ctrl
Enter确定。
4、退出文字蒙板后得到的文字选区。
5、点击编辑——填充，等待弹出对话框。
6、点击使用项右侧下拉选项，选择50%灰色填充。
7、填充灰色后的效果。
8、打开通道调板，将选区存储为通道，然后单击选中新建的通道alpha1。
9、按ctrl
d键取消选区,然后对通道alpha1执行滤镜——模糊——高斯模糊。
10、设置模糊半径4－5像素即可。
11、单击RGB通道，再返回图层1，执行滤镜——渲染——光照效果。
12、设置光照效果参数如图示，观察预览框里的图像，调整光线形状，注意不要过亮，稍暗些效果好，图中椭圆形状供参与，纹理通道选alpha1，其它项保持默认确定退出。
13、进入图像——调整——曲线。
14、调整曲线形状如图示。
15、调整曲线后的图像效果。
16、最后一步，调整色相、饱和度。
17、勾选“着色”项，设置饱和度大于70比较好，色相值可以观察着图像调整，一般40左右，满意后确定退出对话框。
http://www.fevte.com/tutorial-12973-1.html