文丨京妈说，原创内容。
小月怀孕四个月了，孕早期因为早孕反应严重，在家休息了两个月，过了孕早期状态刚好了点，能去上班了，前几天因下班后回家做饭时见红，发生了流产。她就很纳闷，做饭时也就端过锅，但也没磕碰着，怎么就会发生流产呢，难道就是因为端锅？
我觉得这事儿“端锅”只是个诱因，其根本原因更可能是胎儿的“质量”本身就不好，或是母体的一些其他原因导致的。怀孕4个月的胎儿才刚稳定，但是孕妈的体质要是不好的话，那么胎儿的发育也会有影响，如果孕妈这时候过度劳累、提重物、孕期情绪低落等，就有流产的风险。
怀孕4个月，造成流产的主要原因有这些
1. 宫颈机能不全
“宫颈机能不全”就是宫颈弹性不好或者长度不够，随着孕周的增加，宫颈长度、弹性不能正常增长，当超过了承受能力时，就容易发生胎膜脱出宫颈口引起流产。
2. 有炎症有感染
孕妈如果孕期有感染或是炎症，都会导致感染上行而波及到羊胎膜，最终引起流产。所以在怀孕之前有炎症的女性，一定要先治好再备孕怀孕，另外就是怀孕期间也要注意个人卫生，勤换内裤等。
另外，就是孕妈一旦感染病毒、弓形虫等，这些病毒也都有可能进入胎儿血液循环系统，引起流产。
3. 染色体异常
染色体异常多发生于孕早期，表现为胎停育、自然流产等，主要是染色体数目异常和结构异常，50%的自然流产都跟染色体异常有关，所以怀孕期间一定要注意按时去产检，早期的NT扫描和唐氏筛查也不能错过。
4. 孕妈本身有疾病
怀孕期间的任何阶段，若是孕妈患有严重贫血、内分泌失调等，也可能会引起流产，因此，这点也要重视。
所以，这样一分析的话，那怀孕4个月孕妇“做饭端锅”可能并不是导致流产的主直接原因，而“幕后真凶”可能是上面这些因素。孕妈在怀孕期间，适当做家务是完全没问题的，通过简单的家务还能锻炼孕妈的身体肌肉群，预防一些日常疾病，也能促进家庭和谐关系。
怀孕期间，孕妇做家务有什么要注意的呢？
1. 避免接触冷水
做家务，避免不了接触水，那在洗菜、洗碗、擦桌子时，孕妈尽量不要直接把手放到冷水中，特别是现在这个季节，天儿比较凉了水也很凉，使用凉水的话，由于水温低就容易刺激到皮肤感觉，就有可能因为这种“不良刺”激而引起子宫不良收缩。
另外，有的孕妈体质比较差，接触冷水也可能引起着凉感冒，怀孕期间，孕妈还是要避免感冒生病的。
2. 注意姿势正确
怀孕期间做家务也有些禁忌，比如避免“登高、抬重物、压迫肚子、下蹲、弯腰”等动作，因为怀孕后子宫里多了个小宝宝，这些动作就容易牵扯到子宫，若是幅度过大的话，就很容易让子宫收缩，甚至引起流产。
3. 把握好时间
孕妈在做家务的时候，时间最好控制在20分钟左右，不宜久站和久蹲。
如果在做家务过程中感觉到有些疲劳，一定要放下手上工作去休息；或者突然出现腹部阵痛，这表示出现子宫收缩，也就是活动量超过了身体负荷，也必须马上坐下来或躺到床上去休息。
4. 也别排斥做家务。
怀孕后，虽然身体方面有诸多不便，但孕妈们也不要对做家务活产生排斥，适当的做家务是对身体是有好处的；那如果孕妈不爱做家务，或是不需要做家务的孕妈们，也可以通过散步、逛街、做瑜伽和体操等形式进行锻炼，只是把握好运动强度就好。
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