如何克服相貌自卑

Question

如题所述

Answer 1

自信心是日常生活中常常谈起的一个概念，而在心理学中，与自信心最接近的是班杜拉 (A.Bandura)在社会学习理论中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念。自我效能感指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。班杜拉认为，自我效能感关心的不是某人具有什么技能，而是个体用其拥有的技能能够做些什么。

给您以下建议，希望对您有启发：

1、不要活在别人的世界里面，你不要害怕他们，其实每个人心里都有懦弱的一面。有的人貌似很强大，其实很懦弱，只是表面装得很不在乎，不可一世的样子，其实不堪一击。
2、不要盲目相信别人的评价和定论，不要轻易给自己的人生限定范围和高度，人生不设限，生命无贵贱，要自信，不要以别人的评论评价影响自己的人生，自己的人生自己做主。
3、不要想得太多，想得越多顾虑越多，你就越无所适从。你必须从里到外的自信，装也要装出来，你就把它当成一场戏，你就是一个演员，你在扮演一个角色，你一定要演好。就以这样的心态，你就会丢下包袱的。
4、如果你纠结，那是因为你什麽都想要；如果你彷徨，那是因为你不知道自己想要什麽。但你不是，你知道自己不想要什麽，也知道自己想要什麽。你只是缺乏勇气，勇气就来自你强大的内心，每个人都是有潜力的，你一定要自信要发挥。
5、不要在过去的痛苦中，不要用别人的言行折磨自己，活出自己的精彩，改变自己和别人的人生，才是强大的人生。
6、不要因为形体、外貌等影响自信心，可以改变的，就努力去改变；不能改变的，就学会接受。要接受生命中的不完美，也要明白，这种不完美是每个人都有的。气质是由内而外的，只要心中有爱有信心，你的气质就是谁都不可逾越的。

开心生活！快乐人生！与你共勉！为你加油！

Answer 2

自卑情结|长相自卑心理咨询：审美观
重庆寸草心心理咨询师提醒一个人的长相也会引发心理问题，今天针对长相来谈一些人的心理问题。
每个人的相貌都不同，在儿童时期相貌不会影响到孩子的心理，因为孩子还没有相貌的概念，等到了青春期的时候就会有这种心理，一些觉得自己长相不好的人总是很自卑，总觉得自己长的不好看，进而导致自己产生自卑心理，这种心理越来越强，特别是在公共场所根本不敢去，时间长了自卑感越来越强，有长相引起的自卑感的人主要是对自己认识不清楚，其实每个人都不丑，丑只是你的感觉，每个人的审美观都不同，所以不要觉得自己丑。
个子不高的人也很容易产生自卑心理，特别是到了三十岁的时候，这个年龄段还没找到老婆的人自卑心理会更加强烈，重庆寸草心心理咨询师认为这些心理问题都是自己强加给自己的，我们生活不是看着别人的脸色过的，而是根据自己的心情来过的，不用在乎别人怎么看，怎么想，过好我们自己的生活就好了，主要是我们缺乏自信。

Answer 3

学美容吧~