怎么提高免疫力？？

Question

如题所述

Answer 1

提高免疫能力是防治疾病发生的最主要措施之一。提高免疫能力的方法一个是用药物再一个就是用食物。提高免疫力药物常用的有免疫球蛋白，免疫球蛋白可以进行静脉注射治疗，但是长期用免疫球蛋白注射治疗可以降低你自身产生免疫球蛋白的能力，对免疫球蛋白产生依赖，所以不主张长期使用。只有发生免疫系统疾病之后免疫能力过低导致感染以后，为了促进疾病的康复才用免疫球蛋白治疗。常用提高免疫能力的药物有补气的药物如人参，党参还有一些补肾的药物、枸杞子、灵芝等。这些药物既可以泡茶也可以加工成免煎颗粒来进行服用治疗。

Answer 2

提高免疫力可多吃以下食物：

1、肠道要通畅—喝酸奶 2、麦类食物—对抗氧化
3、氨基酸、氨糖、蜂胶、D－氨基葡萄糖硫酸盐：每日1.2g，1-3个月效果明显。
另外养成好好习惯有助于免疫力的提高
1、好睡眠2、要减压3、多喝水4､晒太阳

Answer 3

内容
提高免疫力主要的方式有：1、健步走，它是最安全的锻炼方式，每天最好持续走30min。健步走可以调节免疫力，提高抗病能力，加快病后康复速度。不太习惯锻炼和平时很少运动的人，最初要避免过量运动，运动时间不要超过2小时。2、练瑜伽，胸腺是身体内细胞免疫的中枢，位于胸腔纵膈内。瑜伽的许多体式和呼吸法都有刺激胸腺的功能，通过刺激胸腺的分泌，可提高身体的免疫能力。3、游泳，冬泳可提高人体对冷的适应能力，可以刺激并促进血液循环和代谢，提高体温调节的灵敏度，增强身体对外界冷热气温变化的适应能力。本回答被网友采纳

Answer 4

疫情告诉我们：权力财力，统统不如免疫力。提高免疫力，蛋白质是关键。牛奶被誉为“白色血液”，建议您全家喝奶。没条件的喝液态奶，有条件的喝配方奶粉。儿童喝儿童配方奶粉，学生喝学生奶粉，中老年喝中老年奶粉。配方奶粉与乳铁蛋白，家庭健康守护神！

Answer 5

萌新宝爸宝妈应该知道的，提高免疫力的方法