作为一个人，多愁善感是正常。特别是常年漂泊在外或者谋生的游子更会有孤寂之感。例如，在省外读书的大学生，在都市打工上班的年轻男女。我作为一个在外谋生的单身人士，却没有感觉到孤独之感，也可以说是没有时间来孤独吧。那么，一个人应该怎么样消除孤独感呢？下面，我通过我个人的经验来为大家支几招。
培养一种兴趣，有一个追求的目标。很多人在工作之余，常常会觉得没有什么事情做。加上如果一个人住宿在外的话，更加会感觉到孤独之感。其实，之所以会孤独，是因为他们没有为自己找到一种可以排解孤独的方式。为何不试着培养一种业余兴趣，给自己一个追求的目标呢？说到兴趣，你可以根据自己的爱好，进行选择。
比如，你对写作感兴趣，可以试着写写东西，不给自己任何压力，只当做是一种消遣与娱乐的方式。久而久之，等你有了灵感与启发，相信你会执着于它，别说有什么时间感觉到孤独之感了。
学会自主学习，多学一点知识，以后就多一条道路可以选择。“活到老，学到老”。这是我们常常听见的。的确，生活在现在高速发展的时代，我们就必须不断学习，才能跟得上时代的步伐，不至于被社会淘汰。举个例子，我所处的工作行业是互联网行业，作为当今发展最快的领域，我不得不每天自学。因为互联网的更新换代的变化不是一般人能够想象的。
我会在闲余时间在网上查找与工作相关的的资料，如视频教程，再根据自己的需要选择性学习。学习一种新的东西往往是需要花很多的时间的，而且要用心专注，坚持。所以，我在学习新的知识的时候，是没有时间来“孤独”的！
可以听听歌，看看电影或者视频。这是很多人都选择的娱乐消遣的方式。的确，通过这些方式让他们把心思放在了别的地方，不那么孤独了。但是，我觉得不宜长久选择这样打发时间，一直沉湎于此，就相当于堕落。毕竟时间是金钱啊，不能把时间浪费在太多的没有意义的事情上面。
另外，在孤独的时候，多去运动场走走，或者多做运动，舒缓心情。我建议可以在你孤独的时候，去运动场跑跑步，也可以慢跑。运动是一个人健康的前提，不仅如此，在运动后，由于出汗，可以放松你的心情，顿时全身的疲惫之感仿佛不见了。值得说的是，我们常常听人说，抑郁成疾。的确，太多的孤独，会使身体的免疫力下降，容易生病。那么，你就应该锻炼了，运动了。
总之，我觉得，一个人如果能够克服外来诱惑与孤独情绪，那么，这个人的内心肯定是强大的。同样的道理，成功的路上充满了坎坷与辛酸，其中不乏孤独。要“耐得住寂寞，守得住繁华”，将孤独置之度外，专心于自己的追求的目标，这是很多成功人士的秘密。
孤独感是一个非常特别的东西，有时候会让我们觉得自己好像一不小心，就被整个世界抛弃了一样可怜；有时候又让我们，觉得它非常的有感觉，很有一种深长的韵味在心中回荡着。
如何消除这种孤独感呢？最简单而又有效的事情，当然是莫过于为自己孤独的心找一个心灵伴侣啊！你可以找一个情侣，找一个红颜蓝颜知己，或者是找一个知心的好友，平时有事没事多跟他们在一起，聊聊天、谈谈心事，不是一件很好的事情吗？心中若是有一个人，去到多么荒芜的地方，你都不会感觉到孤单；心中若是没有一个人，你即使是站在最热闹繁华的人群中，也感觉他们的热闹与你无关。所以，或许是时候，为你寂寞而又饥渴的内心装上一个人了吧！这世间，也唯有爱能够治愈好情殇。
另外的，你也可以去看看外面的世界！你感觉到孤独，只是因为你觉得一切都是那么的无聊。无聊到让你想要逃。那你就勇敢地逃啊！去看看这个美丽的世界，去看看那些充满奇趣的瞬间。可能一路上，你能够发现很多好玩的东西，比如说那碧澄如海的青海湖、比如说想那巍峨雄伟的万仞山、去到西伯利亚看飘洋的雪景，起热带雨林看那奇幻的远古森林。这世间新奇有趣的事物那么多，怎么能不勾起你的好奇心与探险心呢？但这些各种各样的美景充斥着你的眼睛的时候，或许你的心也就在不知不觉之中得到了填满。
最后的，我想建议你的是，你也可以好好地看一看书。书籍是人类文明进步的阶梯，这个比喻形容的一点也不为过。有些时候自己觉得烦恼、苦闷、孤独的时候，不如去到书的海洋里面遨游，去书籍当中寻找你的心灵居所。有一句话我觉得说得很好：“你之所以会觉得烦恼，是因为你想得太多，而读的书太少！”我个人觉得是非常有道理的，也希望能够在这里与你共勉。但我们的心灵能够因为读书而感觉到无比充实的时候，我想你内心的孤独感也会随风飘散了吧！
不过孤独有时候也不见得是一件坏事，它让我们能够对人生有一个更加深度的思考，让我们停下匆忙的脚步，好好品味一下人生的真谛到底是什么。我就很喜欢这种独孤感。
如果你的生活过的很充实，时间安排的很合理，你就不会有孤独感。所以当你感到孤独是，就要让自己忙起来，在你忙的时候孤独感就消失的无影无踪了。面带微笑面对生活，不畏惧孤独。
一般孤独的人都是比较内向的人，没有很多朋友，喜欢独来独往。如果你是这样的人，你就要改变一下你的性格，让自己开朗起来。试图多和别人交流，偶尔可以和别人开一些小玩笑，如果你不会开玩笑，你可以看一些搞笑的段子，看多了你就会脱口而出。当你经常和别人交流时，有人和你聊天的时候，你就不会感到孤独了。经常和好朋友联系，找一个知心朋友，好好珍惜，感到孤独时就向他倾诉心声。
知道自己的兴趣是什么，做自己喜欢的事，当你感到无聊时，就坚持你的兴趣。通过兴趣也可以找到志同道合的朋友，一起做喜欢的事。比如说我，我喜欢打篮球，也因此交到了很多朋友，我们经常一起打球，除了打球，我们也经常在一起玩，所以我根本不会感到孤独。因为我有一群好朋友，有人陪我做感兴趣的事，度过美好的时光。
把自己的时间安排好，做一些有意义的事，学一些新的知识和技能，不要虚度光阴。多到外面的世界走走，你的眼界就会有所提高；多看有用的书，一些名著，心灵鸡汤可以 抚慰你那颗孤独的心，修身养性。
在成功的路上，总是有孤独陪伴，但也要学会怎么消除孤独感，在放松的状态下，做事的效率才会更高。拥有乐观的心态抵抗孤独感！
忙，已经成为了现在人的口头语。可是当下的人们却越来越孤独，好像智能手机的出现把我们的联系变得紧密，实则不然。很多人患上手机依赖综合征，没有手机在身，就觉得少了件特别重要的东西。
我的朋友只有一个，它的名字叫孤独。我想很闲的时候就是在跟孤独抗争着，还有就是看似很忙，可是不知道自己在忙着什么，这也是一种孤独。为什么依赖上手机，一大部分原因就是内心的孤独所致。
如果觉得日子平淡，无味，不如看两本书吧。在快速发展的社会境况下，现在的人很少阅读书籍。因为手机多方便，你可以直接观看。可是没有嗅到书本的味道，那种阅读方式并不能给自身带来好的营养。也许觉得看书文绉绉，可这是丰富内心，增加精神世界营养的方式，为什么我们经常抱怨很多，就是因为懒惰，闲，那还不如看本书，因为抱怨也无济于事。
多出去走走，看看，见见朋友。我真的觉得现在的人越来越懒，大学寝室经常会看见一根绳子在窗户边上挂着，那可是在寝室活下去的通道啊。外卖到了，需要它，快递到了，需要它，拿书本也需要它。一整天待在宿舍，待在家，每天过着同样的日子，不发霉都是好的。还是需要多出去走走，和朋友喝喝咖啡，聊聊天，拉拉家常。不然嘴是拿来干嘛的，就只拿来吃饭？无社交无交流，就像生活在另一个星球。
去健身，去做做想了很久，可是从没去做过的事情。我想一个人的孤独太难受，还是需要换个环境，给自己一个不同的活法。世间有着千百种不同的生活，这个世界拥有着无限的可能性。我就是个丧人，什么事情到我手里就是衰事。前不久去办卡，所有的人都办好了，可到我时，号码输入错误。我靠，我服了。这还不算，等到弄第二次的时候，那个小姐姐的手机就死机。MMP，内心一阵谩骂。不过，我想说的是就连我这么丧的人都相信着，你可以考虑考虑。
每个人都有孤独的时候，夜深人静时，就会回忆起很多。孤独不是一直存在着的，而自己需要的是调整心态。你可以给自己一点目标，一点计划。有规律，有节奏，不失去生活的乐趣就好。一个人有一个人的活法，还是可以过着精致的生活。生活太舒适了不是因为生活质量提高了，而且心态也放松了。做个像晴天一样的人，永远像向日葵般微笑。
认识到除自己外，还会有其他人有孤独感，每天应该至少拿出—点时间去接触他人。要培养自己对他人生活或事件的兴趣，可以先从某一个人开始，这样就可以使交流更容易些，逐渐消除自己的封闭习惯。帮助他人为他人做事会使你感到自己被人需要，这样会减轻你的孤独感。邀请别人和自己一起做事，譬如说一起活动活动，就会使你找到自己所需要的同伴。
信任别人，这样你就会发现你交上了一个知心朋友。如果发现这种信任是可靠的，你就会感到非常快乐。努力参加集体活动，成为集体中的一员和他人一起分享快乐，一起分担责任和痛苦，这对有些人来说是不容易做到的。但是你一旦鼓足勇气去参加一个活动，你就会找到使你感兴趣的东西，还会发现一些你所喜欢的人，友谊也就随之而来。总之，克服孤独感很重要的一条，就是必须尽力改变自己原来的环境。
一个人的时候，给自己安排一些感兴趣的事情，读读书，听听音乐，从事自己的业余爱好等等每个人都会有孤单的时候，在属于自己的时间里满足自己的兴趣爱好，是人生的—种乐趣。比如我自己就很喜欢夜跑，因为我享受那种自己一个人在夜景中狂奔的感觉，也能暂时的摈弃孤独。