身高一米五五标准体重是多少

Question

如题所述

Answer 1

1. 身高155厘米的成年女性标准体重范围通常在90至110斤之间。
2. 体重受到多种因素影响，个体差异较大，因此实际体重可能与标准体重有所偏差。
3. 按照常用的计算公式，标准体重（公斤）= 身高（厘米）- 105，因此155厘米的身高对应的标准体重大约是45公斤。
4. 如果体重与标准体重的差异在10%以内，通常被认为是正常的。超过20%则可能被划分为肥胖，需要采取措施进行减肥。
5. 减肥可以通过控制饮食和增加适当的运动来实现。减少高热量食物的摄入，如油炸食品，同时增加新鲜水果和蔬菜的摄入量，有助于促进消化和吸收。