1. 燕国：面积大约20万平方千米，人口约150万。都城位于蓟（今天津蓟县），其疆域覆盖今天的河北北部、北京、天津、辽宁南部以及内蒙古部分地区。在后期，燕国的疆域还扩展至朝鲜半岛，面积可能超过苏秦时期的估计，达到约25万平方千米。
2. 赵国：面积大约20多万平方千米，人口约350万。都城最初设在邯郸，其疆域包括河北中南部、山西北部和东部、河南北部以及山东西部等地区。
3. 齐国：面积大约15万平方千米，人口约300万。都城是临淄，疆域包括今天山东的大部、河北东南部小部分地区、江苏北部和安徽北部等地。
4. 魏国：面积大约10万平方千米，人口约500万。都城起初是安邑，后迁至开封，疆域包括山西南部小部分地区、河南中部和东部、安徽西北部小部分地区。
5. 韩国：面积大约9万平方千米，人口约300万。都城起初是平阳，后迁至新郑，疆域包括山西中部、河南西部、陕西东南部小部分地区。在长平之战前，山西领土全部划给赵国，韩国面积因此缩减至不到3万平方千米。
6. 楚国：面积大约50万平方千米，人口约300万（苏秦时期）。都城起初是郢，后迁至寿春，其疆域在巅峰时期包括湖北、湖南、江西、贵州部分、重庆、河南南部、安徽中南部、山东西南、江苏南部、浙江北部，总面积约达150万平方千米，人口超过500万。
7. 秦国：面积大约30万平方千米，人口约300万（苏秦时期）。都城先是雍，后迁至咸阳，疆域包括今天陕西的大部、山西西南小部分地区、河南西部小部分地区、甘肃东南部、四川部分。在长平之战前，四川大部分已划入秦地，使得秦国的面积可达到80万平方千米，人口约400余万。
8. 吴国：从晋国巫臣开始算起，至灭国不足百年，疆域大约5万平方千米，人口不超过100万。
9. 越国：允常时期，面积不超过5万平方千米，人口数十万。后来灭吴后，面积扩展至约10万平方千米，人口约100余万。不久后，越国被楚国所灭。
10. 鲁国：位于山东西南部，面积大约2万多平方千米，人口数十万。后来被楚国吞并。
11. 郑国：位于河南中部，面积大约2万平方千米，人口数十万。最终被韩国灭掉。
12. 卫国：在齐桓公城邢救卫时，人口不过5000。之后大约包括濮阳附近地区，面积约1万平方千米，人口十余万。
13. 宋国：位于安徽大部、江苏部分、河南东部小部分地区，面积大约5万平方千米，人口不超过100万。
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