老年人的生活方式有哪些方面

Question

如题所述

Answer 1

1. 老年人的饮食应保持清淡，并合理搭配营养。
2. 应适度进行锻炼，选择适宜老年人的锻炼方式。
3. 老年人的作息应规律，并与季节时辰相适宜。
4. 保持心情舒畅，多喜乐，少忧愁和愤怒。
5. 关心时事新闻，不脱离社会，与时俱进。
6. 保持必要的社交活动，与亲朋好友保持联系。
7. 坚持活到老学到老的原则，丰富老年人的精神生活和知识储备。