宝宝补锌的食物有哪些

Question

如题所述

Answer 1

如果孩子缺锌，会对身体的发育产生一定影响，缺锌对身体各个系统发育都会造成一定影响。如果缺锌不是特别严重，可以给孩子口服补锌食物或者食补，相对来说，食补是最安全、最方便经济的。以下这些食物当中的锌含量是相当丰富的。第一、肉类，比如瘦的猪肉、羊肉、鸡肉、动物的肝、蟹肉、鱼、包括鲳鱼、带鱼、沙丁鱼、黄鱼，还有蔬菜，包括胡萝卜、茄子、黄豆、白萝卜等。海鲜中牡蛎的含锌量是相当丰富的，另外就是坚果，包括花生、核桃、开心果等。另外，粗粮当中的小麦、芹菜、玉米面、小米，这些食物含锌量都是相当高的。如果孩子缺锌的症状是比较严重的，口服补锌的效果并不是特别良好，需要给孩子补锌的药物进行治疗。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请根据医生面诊指导为准。