男性正常的尿酸值在149微摩尔到416微摩尔每升,而女性的尿酸正常值是89微摩尔到357微摩尔每升,如果你的尿酸值超过正常值,就说明你的尿酸太高需要降了。不过,要注意的一点就是尿酸值高的不多,平常注意饮食,常喝徳莆的紫风草茶常吃一些降尿酸的食物就可以了。尿酸值超出正常值太多,就一定要吃药治疗控制血压。
尿酸高不能吃什么
动物内脏
如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠(含嘌呤高)。蔬菜:菠菜、小萝卜等。
特别注解:因为菠菜等植物富含草酸,容易导致高草酸尿成倍增长,使得尿酸急增,加重肾脏负担。
海鲜、贝壳类水产等
特别注解:龙虾、蟹、牡蛎等海鲜、贝壳类水产,绿藻类不能吃的原因:因为这些食物富含多糖,高蛋白质等,这些会加重肾脏分解的负担,尿酸增高,所以不宜多吃。
蛋白质
可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。
少吃脂肪
因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者,脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。
结语:人体的任何一定地方的成分数值或者是量升高的话,都是会对身体产生一定的影响,尿酸也不例外的,所以说一旦出现尿酸变高的话,就要赶紧调理起来的,饮食上不能吃什么就要学会忌口的,能吃什么的话,就要适量地多吃的。
尿酸高不能吃什么?