吃什么食物可以让孩子长高

Question

如题所述

Answer 1

要是说吃某几种食物就能容易长高，那就有点不好说了。
1.补钙的食物。容易吃到的如鸡蛋、牛奶、骨头汤等。
2.补碘的食物。容易吃到的如海带、紫菜等。(加碘食盐里也有)
3.关键还是要不挑食，不偏食，多吃。(也不能吃太多撑着了)
4.另关键坚持每天适当的运动锻炼。
5.重点生长发育期，做好以上几项，效果更明显。(正常情况下，女孩9~11岁时段、男孩11~14岁时段)

Answer 2

<p>　　1、每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；</p><p><br></p><p>　　2、每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；</p><p><br></p><p>　　3、黑大豆，可用花生替代；</p><p><br></p><p>　　4、沙丁鱼，更易消化吸收；</p><p><br></p><p>　　5、菠菜，不喜欢可用青椒替代；</p><p><br></p><p>　　6、橘子，利于钙的吸收；</p><p><br></p><p>　　7、胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝。</p><p><br></p>

Answer 3

牛奶，另外饮食均衡，食物多样化，配合运动，多晒阳光，就一定会长得更高本回答被提问者和网友采纳

Answer 4

每周给孩子喝罗宋汤，个子还能更高些。

Answer 5

多运动，吃蔬菜