答：一、经济高效循环的方法
1、提高供给体系的质量。
要加强供给侧结构性改革，打通供需梗阻，在提高供给质量上下功夫，不断增强经济内生动力。
（1）扩大有效供给、高效供给和中高端供给。
（2）提升产业质量。着力优化产能，合理规划产业规模，优化产业结构，提升产业发展质量，提高产能利用率，完善产业转型升级提质增速目标。
（3）提高产品质量。
（4）提高制度供给的质量。
2、推动流通体系的完善。
现代流通体系是从生产到消费各环节有效衔接的纽带与通道，又是资源配置的有效载体。
（1）构建大流通体系。
（2）把短期需求和长期目标相结合，推动国内流通与国际供应链体系相融合，让现代流通体系建设为构建新发展格局提供有力支撑。
（3）推动流通业的标准化建设。
3、推动产业链供应链的现代化。
国民经济循环畅通的关键问题在于产业链供应链的现代化，推动产业链供应链现代化是指推进产业链供应链向高附加值环节延伸，强化我国产业在全球价值链各环节的增值能力，实现我国在全球价值链地位的升级。
（1）推动全产业链优化升级。
（2）推动产业基础再造工程。
（3）推动产业链供应链的数字化进程。
二、影响国民经济循环的重要因素
1、房地产长期泡沫化发展，既是“收入+财富分配—消费”循环不畅的重要“堵点”，也是导致金融与实体经济循环不畅的重要原因。
2、利率双轨制是导致金融“空转”、影子银行快速发展的主要原因，是导致金融与实体经济循环不畅的主要“堵点”。
3、在金融与实体经济循环中，还存在一个重要的“堵点”，即“金融结构性梗阻”。
4、“僵尸企业”的长期存在，是阻碍生产—消费循环的重要“堵点”。
5、服务业准入限制过多，是导致生产—消费循环不畅的另一个重要“堵点”。
6、税制结构不合理导致国民经济多个子循环“梗阻”。
7、从国内循环与国际大循环关系看，我国重要产业多采取融入全球产业链的模式，参与全球经济大循环，且处于全球产业链的中低端，导致不少核心技术受限于人、产业升级受到严重阻碍等问题，即构成了产业链梗阻。