脱发是很多人的困扰，应该如何面对脱发呢？

Question

如题所述

Answer 1

脱发对中年人是一个影响社交，影响颜值的重大困扰，根据国际毛发修复外科协会的一项民意调查，显示60%的男子宁可舍弃金钱抛弃朋友，也想要一头浓密的头发。

为了让头发变多，大家尝试过各种方法。只要是有关于生发的民间偏方生发神器，防脱固发跟脱发沾上关

系的，都想去进行尝试一番。对于脱发的恐惧和对浓郁头发的向往，从古至今一直都影响着人类，在人类文明进步的历史中也藏着。一代代人防治脱发的努力。脱发就像人们心中的刺，越扎越跟。

其实想要靠谱做法，不如去医院皮肤科看看，现代医学为证明我们黑芝麻食补不防脱

首先要得知道脱发是病理性脱发还是生理性脱发，如果是病理性脱发就要接受正规治疗才能有一定效果，吃啥都只能是个辅助作用，没有实际性的效果，而且黑芝麻摄入过多也会引起肥胖。生理性的脱发可以适

当减压释放情绪，将自己的生活作息调整好，靠试点来促进头发生长，只是个美好的愿望。所以脱发的人要做到正常饮食调整生活作息，根据医生的方案规范治疗，不要相信所谓的生发神器。平时饮食中有菜有肉有蛋有奶均衡饮食才能给头发提供足够的营养，所以节食过度也不利于生发哦。最风靡的莫过于生姜涂

头发，生姜洗发水，目前没有可靠的证据，可以支持和证明生姜提取物的生发效果。而且生姜中的物质成分反而可能会抑制毛发的生长。米诺地尔是目前医学界公认治疗脱发效果确切的外用成分，要在医生的指导下去对症治疗，规律持续用药，才能达到生发的效果。不能够去选择，不明确标注成分和浓度的生发液。首先要了解清楚引起脱发的原因，再对症治疗，才能达到治疗的效果。现在有很多地方都开始兴起植发。植发虽好，但别盲目相信。

Answer 2

避免不良情绪，保持积极向上的情绪，在饮食上增加营养，保证日常都有充足的蛋白质、维生素、矿物质的摄入，养成健康合理饮食的好习惯，减少刺激性食物的摄入，保证充足的睡眠，避免夜生活，工作压力也大，睡眠不足的现象出现。

Answer 3

可以去医院找一些专业的建议，会对脱发很有帮助，也可以去植发，毕竟现在科技发达，而且可以买一些防止脱发的产品，比如生姜洗发水，还可以多吃一些黑芝麻，早点睡，不要熬夜。

Answer 4

应该用一些防脱发膏，防脱发膏可以防止脱发的问题。