心理咨询会用生物、心理和社会这三个方面来帮助人减轻压力，那么生物学方面就是通过运动和听音乐，我们往往有太长的时间没有运动了，那么平时可以保持运动的习惯，恢复小时候获得快乐的方式，我们都需要一周保持至少三次，每次半小时的活动。
那么心理方面就是认知行为疗法了，我们要知道，很多时候啊，是我们对待事情的态度比较消极，没有看到自身资源，没有把这些负性认知转化，那么咨询师就会帮助你重获对生活的热情，通过鼓励和赞许，让你看到希望，调整你的认知。
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就拿家庭关系来说，最为常见的关系失衡表现就是亲子关系中诸如父母和孩子处不好，一方总是付出一方总是索取，亦或者一方总是对另一方过多苛求责怪，一方总是对另一方一再忍让谦让。还有较为常见的关系失衡问题表现就是恋人关系。
例如一方对另一方一贯忍让、谦让、付出、理解、包容，而另一方丝毫不领情，你所付出的在另一方看来似乎都是理所应当的。甚至会动不动挑剔另一方的言行举止。更有甚者一方不顾感情和理智，肆意殴打另一方。
出现这种关系失衡问题的原因在于关系双方在日常相处中丢失了相互之间的打压与制衡考量和做法，进而导致两人关系逐渐失衡，一方霸凌甚至欺辱另一方。
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第1个回答 2020-07-01
我们应该对男女之间存在的差异所带来的压力，应该去承认他面对他，而不应该去回避他，这样才能积极的，却解决因为差异所带来的压力
第2个回答 2020-07-01
从积极心理学角度，你觉得我们应该怎样应对男女之间的差异所带来的压力，那么一定要慢慢的去适应
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