“清水出芙蓉,天然去雕饰”,自然美才是真的美。不老的容颜、晶莹剔透的肌肤是每个女性都梦寐以求的事情。但事实呢?也许“理想很丰满,现实很骨感”。但也不用过于心烦,只要你能用心呵护,掌握好方法,“皮肤”会送你一个惊喜的。
天生丽质难自弃!虽然说,皮肤的质地和颜色大部分是由遗传因素决定的,但即便如此,也是需要后天的呵护的,如果不讲究养颜、或者是方法不当,一样会让你“丑态百出”的。相反,那些没有得到父母“遗产”的女性朋友,经过自己的精心保养,成为“出水芙蓉”也是大有人在的。
其实,要想皮肤好,只做“表面文章”还是不够的。那么如何调理好自己脏腑器官,做到“以内养外”呢?
中医讲“肺主皮毛”,肺好皮肤才好。生活中,很多女性被家庭、事业中的琐事搞得一塌糊涂,整日忧心忡忡焦头乱额,殊不知,这种“伤肺”的行为,对皮肤、毛发是没有好处的。
“肺气宣发”,传统的中医认为,肺会把身体内的营养运送到皮肤表面,通过肺之精气来润泽皮肤和毛发,如果肺气不足,那么皮肤就会干燥,面色五华,面容憔悴,还何谈“肌肤靓丽”?
同时,肺的宣发功能,还会把卫气和津液运往全身各处,而卫气就是给肌肤表皮“站岗的”,有了这个保镖的护卫,外邪那些“渣男”不敢靠近,肌肤才可以肆无忌惮地展示自己靓丽光润。如果肺不好,卫气不足,那么外邪就会侵入,使皮肤毛孔开闭失灵、皮肤粗糙、容易长出粉刺小疙瘩。
所以说,女性朋友在生活中尽量要开朗豁达一些,不要过于忧伤、给“肺”填太多的麻烦,这样不仅影响了健康,也失去了养颜的“根基”。
除了“内修”,外表还有哪些简单的护肤方法呢?
日常生活,常用以下4点护肤方法,简单方便又有效。
方法一:醋水可以去油光
有些女性朋友是油性皮肤,每天一起床满脸油腻腻的,虽然说洁面皂可以洗掉多余的油分,但用久了会破坏皮肤的角质层,造成内油外干的局面,反而更刺激了油脂的分泌。如果在温热洗脸水(30摄氏度为宜)滴入少许的白醋(半脸盆倒入一瓶盖即可),可以去除油光,还可以清洁表皮的多余皮脂,避免伤害角质层,有效地保护了肌肤。洗脸后再涂抹些保湿产品就可以了。
方法二:涂抹护肤品前先揉脸
很多女性都有这个习惯:就是直接把护肤品涂在脸上,这样做效果不好。无论是乳液、水类还是霜类的护肤品,洗脸后先用手在脸上揉搓几下,同时再用手给护肤品“加会儿热”,揉搓几秒钟后再涂抹到脸上,涂抹后轻轻按压面部,这样可以提高皮肤的吸收率,美颜效果会更好。
方法三:面部按摩,促进血液循环
冬季天冷,面部血液循环不好,脸上容易出现“阴霾”,可以试着做做脸部按摩,改善代谢循环。
另外,如果条件允许,最好是盆浴,这对改善血液循环、保护肌肤都是有好处的。
人的机体活动也是有规律的,一般情况下,晚上10点至次日凌晨3点钟,是皮肤新陈代谢最旺盛的时间,如果你夜生活较多,睡眠过晚,影响了皮肤的休息,那她一定会“还你颜色”的。
同时也要调整自己的情绪,长时间的紧张或是兴奋,皮肤的“吐故纳新”功能受到抑制,毒素无法正常的排放,同样会影响到你的容颜。
总之,作为女性,保养自己的皮肤,既要内部调理自己肺,也要讲究外部的“装修方法”,只有做到“双管齐下”,才可以养好自己的容颜,让自己的肌肤靓丽有光泽。