三伏天的计算（附2010-2014三伏时间表）
“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思，每年有三个伏，三伏天是一年中最热的季节。。从夏至开始，依照干、支纪日的排列，第三个庚日为初伏。第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”十天干中的第七个字，庚日每十天重复一次。
伏天的起讫时间每年都不尽相同，大致是在七月中旬到八月中旬。具体是怎样计算的呢？我国流行的“干支纪日法”用天干与地支相配而成的60组不同的名称来记日子，每逢有庚字的日子叫庚日。
秦汉时盛行“五行相生相克”的说法，认为最热的夏天日子属火，而庚属金，金怕火烧熔（火克金），所以到庚日，金必伏藏。于是规定从夏至后的第三个庚日起为初伏（有10天），从夏至后的第四个庚日起为中伏（有的年的10天，有的年的20天），立秋后的第一个庚起为末伏，也称终伏（有10天），总称为三伏。
当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天，所以中伏到末伏有时十天，有时是二十天，而“头伏”和“末伏”都是10天。
一、今年的初伏
今天的夏至是公历6月21日，6月20日、6月30日、7月10日、7月20日是庚日，显然7月20日是今年夏至后的第三个庚日，即当日进入今年的“三伏天”--初伏。
二、中伏
显然公历7月30日是夏至后的第4个庚日，也就是进入二伏的日子。
从7月30日至8月9日共计10天，即今年中伏为10天，三伏共30天。
三、末伏
今年的公历8月7日立秋，而后的第三天即8月9日为庚日，当然这天就进入末伏，也是今年最后一伏。公历8月18日今年的“三伏天”结束。
四、伏包秋
成都地区自古相传一个“伏包秋凉悠悠、秋包伏热得哭”的谚语，意思是说，按我国农历计算排列，“伏天”先开始，将立秋这年节气夹在30或40天的伏天中间，这样的天气一定是不太热，凉快。原因在于秋天来得较早，气温自然就没有酷暑那么热，人体容易接受与适应。相反如果在出现农历上半年润月的等情形，“伏天”推后，“伏”被秋所包括，那么天气就非常热。并且调温期间也较长。
年代 夏至日 数伏开始日 中伏天数 立秋日 末伏开始日
2010年 6月21日 7月19日 10天 8月8日 8月8日
2011年 6月22日 7月14日 20天 8月8日 8月13日
2012年 6月21日 7月18日 10天 8月7日 8月7日
2013年 6月21日 7月13日 20天 8月7日 8月12日
2014年 6月21日 7月18日 10天 8月7日 8月7日
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