健身小白必看的健身房新手攻略

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推荐答案 2023-07-23

这次主要跟大家说一下啊健身房中的详细要点
1运动顺序
2运动时间建议
3初学者一周练几次

4运动内容建议
5训练安排建议

6训练前后吃什么
7训练中要注意什么

8最常见的五大误区
健身房新手攻略

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第1个回答 2023-07-03

这次笔记主要跟大家说一下啊健身房中的详细要点
1运动顺序
2运动时间建议
3初学者一周练几次
4运动内容建议
5训练安排建议
6训练前后吃什么
7训练中要注意什么
8最常见的五大误区
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