风味酸牛奶的功效和作用（风味酸牛奶有什么好处）

Question

如题所述

Answer 1

营养价值有，喝酸奶主要就是摄入蛋白质、钙、维生素以及益生菌。
酸奶中的蛋白质略低于牛奶，但是酸奶分解过程中产生的乳酸可以促进钙的吸收，另外在发酵的过程中会增加B族维生素的含量，尤其是叶酸和维生素B12。
风味发酵乳添加了果粒或果蔬汁等，虽然营养更加完善、合理，但同时也稀释了乳中原有的营养成分，营养价值不如酸奶高。
风味发酵乳中含有丰富的钙和蛋白质等物质营养成分，适当食用可以补充身体所需的营养元素，对胎儿的骨骼发育有一定的帮助。
其次，还可以促进胃肠融动，帮助消化吸收。
但是在食用时不要加热，防止营养流失。
另外，在选择发酵乳时一定要看生产日期，过期的奶制品不要继续食用，否则影响身体健康。
风味酸牛奶有什么好处风味酸牛奶有什么好处：1、鲜奶中钙含量丰富，经发酵后，钙等矿物质都不会发生变化，但发酵后产生的乳酸有效的提高钙，磷在人体中的利用率，所以酸奶的钙磷更容易被人体吸收。
简单的说，如果想要补钙，喝喝酸奶会好过牛奶。
2、激活免疫系统功能，提高巨噬细胞的吞噬能力和T细胞功能。
国内外研究都证明，摄入酸奶可以激活全身的免疫系统功能，并提高人体对各种逆境的抵抗能力，并有抑制肿瘤的作用。
3、酸奶中含有的乳酸及其他一些有机酸如柠檬酸、葡醛酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的"清洗剂",外用时对皮肤外伤、烧伤、粉刺及牛皮癣等都具有很好的杀菌及促进其愈合的作用。