19岁开始通过运动长高了3cm，后面就不长了，为什么？ 我是每天早上起来跑步，吊双杠。开始3个多月

Question

19岁开始通过运动长高了3cm，后面就不长了，为什么？
我是每天早上起来跑步，吊双杠。开始3个多月从176长到179。现在坚持了7个月了 还是179。极限了么？
怎么说呢，刚开始那段时间小腿比较酸疼，现在不知道是不是习惯了，没啥感觉。
我还想长，目标182.但不知道跑下去也没有用？

Answer 1

这个是人成长的生理过程，锻炼有帮助，但不代表你锻炼就一定会长，有179可以了，你又不专业打篮球

Answer 2

19岁人的骨骼已经定型了，不会再长高了追问

我就是在快20岁时长了3cm~

追答

后期不长说明骨膜发育停止了

Answer 3

跑步身体好了，而且身材赘肉不担心了。何乐而不为呢？更可况你那么干干嘛？找伴侣身高都玩跟着你提抢去。追答

跑步身体好了，而且身材赘肉不担心了。何乐而不为呢？更可况你那么高干嘛？找伴侣身高都玩跟着你提抢去。

Answer 4

别着急，慢慢来，保持足够的营养和适度的运动，你一定能如愿的。

Answer 5

不管有没有用，继续运动，没有坏处，只有好处😁