职场中最佳解压方式

Question

如题所述

Answer 1

职场中最佳解压方式

一个优秀的职场人，是如何解压的呢？

1.只和自己比较

一个人一旦学会了比较，就很容易心理失衡，尤其是和别人比较的时候。

很多时候，我们的烦恼和压力，不是来源于自身，而是来源于比较的他人。

一个人要想获得精神的解放，就要学会自己和自己比，只要你今天比昨天进步了，那么就是成功。

学会自己和自己比的人，会得到两方面的优点，第一个是精神的平静，第二个就是你能不断的进步。

2.保持一定的职场钝感力

长期以来，人们可能会对钝感力持有一定的偏见，觉得这是迟钝的表现。

事实上，在职场上，如果你能保持精神上的某些钝感力，就会让你变得更加自如。

某些职场压力大的人士，过分纠结于一些情感上的细节，领导说话声音大了，他就会猜测，是不是领导对自己有意见，造成精神压力。身边的同事说了一些悄悄话，他就觉得是在说自己的坏话，浮想联翩。

这种在精神上过分敏锐的人，势必会自己给自己制造出无数的压力。

我们完全可以在职场上保持一定的迟钝，这种钝感力可以使我们的情绪避免频繁的波动。要知道，在职场上一颗稳定的心是非常重要的。

3.运动是减压的最好方式

职场解压还有一种非常有效的方式，那就是运动。

很多我们世俗意义上所说的成功人士，都非常喜欢运动。通过不同的运动形式，找到了解放自己心灵的方式。

事实上，运动适合任何一个职场人的解压。

4.选择一个私人的爱好

有爱好的人永远比没有爱好的人幸福，这就好比有爱的人永远比没有爱的人幸福一样，因为在他们内心深处，有一个可以盛放他们心灵的地方。

这个世界，很多时候是你独处的时光。