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求含维生素、蛋白质、矿物质、碳水化合物和纤维素的食物各三种!急
如题所述
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推荐答案 2022-08-30
维生素:蛋、谷物、胡萝卜
蛋白质:瓜子、核桃、 杏仁
矿物质:菠菜、瘦肉、蛋黄
碳水化合物:蔗糖、谷物,坚果
纤维素:竹笋,辣椒,南瓜
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求含维生素
、
蛋白质
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矿物质
、
碳水化合物和纤维素的食物各三种!急
答:
很多的。
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,每百克果肉中含蛋白质1.2克、脂肪0.5克、碳水化合物19.5克、粗 纤维0.9克、...
哪些
食物
分别
含有蛋白质,矿物质,维生素,碳水化合物
答:
1. 蛋白质:肉类、鱼类、禽类、奶制品、豆类和坚果都富含蛋白质
。例如,鸡肉、鱼、牛肉、豆腐、牛奶和坚果都是良好的蛋白质来源。2. 矿物质:许多食物都含有各种矿物质,如钙、铁、钾、镁和锌。例如,牛奶和奶制品是钙的良好来源,而菠菜、羽衣甘蓝和可可粉等绿色蔬菜是铁的最佳来源。
香蕉
富含钾,...
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答:
南瓜含有丰富的蛋白质
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