分手之后，想要挽回爱情的人们来说，如何挽回曾经的爱人是一个很令人头疼的问题。给她不停地发信息？打电话？这样做只会让她离你越来越远，因为这样做并没有从根源上解决情感破裂的问题，当你给你们关系增压的时候只会激发更多的矛盾。
分手之后，你希望对方能够回心转意，想去挽回对方，想要对方重新回到你的身边，我想很多人都知道一个词，那就是“二次吸引”！但是二次吸引到底要怎么做呢
情感冷冻法。在分手初期，双方都需要就是情绪上冷静和精神上的缓和。所以这个阶段你需要做的是给足对方足够的时间和空间，不要去骚扰她。错误的挽回方法得到的不是对方对你的回眸，而是更加讨厌和反感。因此，这时不妨适当地冷冻下你的情感，就算你有多么不舍得都需要你控制住自己的行为。
你冷处理的这段时间，不要让对方觉得你对她有过高的需求感，甚至让她觉得你对她没有需求。这样或许你已经刺激到对方了，或许她对你反需求了。冷处理不是要你完全不理对方，而是在情感上，情绪上冷处理，这样对方可能不会有太大压力，更是你提升后为联系对方做充足准备。
提升吸引力。想必她和你分手的一部分原因是因为你的吸引力不够或者那时候你已经毫无吸引力可言了。人都会有审美疲劳和喜欢追求更好的事和人，所以你要给她一个不一样的你。
想要吸引前任就要先从外表出发对自己做出改造，第一，增加自己的自信心，相应的挽回心态也会逐渐变得更好；第二，一个崭新的形象会给女人造成很大的视觉冲击力，她的第一感觉就是你变了，变得更好了，那么她就会想要重新去了解你的生活。
在有了一个美好的外在形象的情况下，内在的提升就显得格外重要了，因为你不能让女人了解你几天过后发现你还是原来的那个样子，并没有真正的改变。
所以内在的提升才是根本，你要学会去丰富自己的生活，扩大自己的社交圈，可以冲刺自己的事业，也同时将性格磨练的善解人意。总之你要展示的都应该是正能量的东西，这样女人看到了才会有一种“失去”了的感觉，要想重新追回来。
从前在恋爱中你的价值丢失，上述两步就是让你找回并提升了你的价值，女人发现原来你有他从未探索过的价值，她就会从新对你产生好奇。那么怎么去展示自己的价值呢？
这里你可以通过社交圈子来展现，因为就算你们分手后，她也会去看你的朋友圈的，看看你最近在干嘛，所以你将价值展示在这些地方，她能第一时间看到；另外还可以通过制造偶遇或者朋友聚会来展示，当然线下见面这样的冲击更大，你要把握好。
给你们关系降压。反省自己，主动承认错误，并默默改正，你的改变在不久的将来肯定是能让对方看到的，这也为你二次吸引对方做好准备。这时候不要急着去证明自己，不要去为自己争辩，你所做的一切事情是为了给你们的关系降压。只有她渐渐地淡忘了你之前的种种不好，她才愿意去回忆你们之前的幸福时光，当她回想起你时，她才会主动关心你现在的状况。这也是为了以后能让她看到你的改变打下铺垫。
其次，你需要通过自身的努力去让自己变得更加优秀。我们每个人都在不断往高处走，在不断进步，我们不能因为感情而停留在原地，如果你停留在原地，而对方在不断往上爬的话，你们之间的差距就会越来越大，话也越来越讲不到一起，矛盾就会产生。
感情这种东西是没有确定性的，所以我们能说的也只是在你们分手或是被拒绝之后的两个星期到一个月之内是最佳的提升时间。
二次吸引并非刻意的去为对方而做暂时的改变，是需要你真正的改变之后，你的吸引力就会在不经意之间散发出来。
其实挽回与放弃就在一念之间，如果你还在那纠结是否要去挽回，又不断的给自己找阻碍，那就建议你放弃吧，如果你想挽回吗，那么请坚定你的想法，毫不犹豫的去努力，不要让自己留下遗憾，错过就可能是一世。
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