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为什么吃了高脂肪的食物后较长时间无饥饿感
如题所述
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推荐答案 2015-12-09
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为什么
不饿
答：
个人饮食习惯的影响
。每个人的饮食习惯和组成不同，会影响饥饿感的产生。如果最近摄入的食物充足，尤其是高热量、高脂肪的食物，这些食物在胃中消化慢，可以长时间维持饱腹感，导致不感到饥饿。此外，饮食时间安排也可能导致不饿，比如两餐之间时间间隔过长或过短，都会影响饥饿感的产生。
身体生理状况的影
...
没有
饥饿感
答：
另一部分人没有饥饿感的原因，
主要是吃的食物过于精细
，高脂肪、高蛋白、高糖份，高能量的肉、蛋、奶、鱼、海鲜、甜食、精米、精面，长期食用这些不易消化分解的食物，一般人吃一顿饱饭就会感觉一天也不饿，而且现代人不爱运动，能量和营养物质消耗都很少，吃的多,消耗少，人体需用的能量养分不缺少 ...
7种高饱足
感食物
控制体重 让你
长时间
不饿
答：
有些食物维持饱足感的时间比其它食物更长。这些食物往往都有一些能够削弱饥饿感的特质，多数含有大量蛋白质
，例如鸡蛋、瘦肉、鱼、坚果和低脂乳制品。悉尼大学的研究人员在1995年制定出一套食物饱足感指数，以衡量各种食物的饱腹效果。他们做了一个实验，让受试者吃下各种测试食物，2小时后的衡量他们的...
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