减肥不是以体重去衡量，要真正减到内脂，减掉脂肪，体型才会发生变化。才是真正的减肥，节食减肥更多亿是减掉水分，合理的饮食和运动很重要
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第1个回答 2017-03-02
减的方法不对追问
哪里不对？
追答有的误以为 减肥，我少吃多运动就会瘦
你这样说饿，真正的脂肪没有减掉呀。所以你觉得脂肪还是多
追问那怎么才能剪掉脂肪
我现在172cm 125斤 上半身挺瘦 腿上还全是肉
追答腿上你经常锻炼。练出了肌肉
追问我需要改变饮食么
追答你要找个能燃烧脂肪的呀
运动是不行的
追问我每天晚上做hiit和腿部塑型周末去健身房 无氧四十分钟有氧一个小时
追答我刚才就说了 锻炼是锻炼肌肉 不会燃烧脂肪
追问。。。不明白
追答
第2个回答 2017-03-02
减的不是脂肪
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