贫血身体虚弱吃什么好的快问医生

Question

如题所述

Answer 1

贫血平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。
适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.口服右旋糖酐铁口服液 或硫酸亚铁口服液.

Answer 2

贫血也要看贫血的程度，如果轻度贫血，可以通过饮食调整改善贫血状况，比如多吃木耳、菠菜、红豆、黑豆、血豆腐、鸡蛋、瘦肉等食物。
如果贫血严重就需要配合治疗贫血的药物治疗，所以建议最好去医院做检查，确定贫血程度。