运动减肥总坚持不下来怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

您好，这个可以报一个减肥班，或者去健身房，大家一起锻炼，互相监督下，怕自己坚持不了的话，和志同道合的朋友在一起，防止自己偷吃，不锻炼。祝您生活愉快~请采纳~追问

我的职业不固定 因为一直出差

Answer 2

我也运动过，没瘦下来，就用外涂的一种瘦身霜追答

十天瘦了六斤这样，开心

追问

那个要按摩的吗？

追答

要啊，不过我买了按摩刷回来刷，一点也不费劲

追问

按摩的我肯定坚持不下来😿

追答

你运动都能运动了。。。

我按摩刷刷刷刷十五分钟直接包保鲜膜躺着了

Answer 3

减肥身边要是有几个互相监督的人，效果会好很多！

Answer 4

那就吃代餐减肥追答

我就懒得运动，才吃代餐的

追问

朋友介绍吃的 159 因为出差倒处跑 没坚持下来

追答

哦，就需要早上和晚餐吃就可以啦

追问

嗯好的 谢谢 我还是像你说的代餐吧

追答

你需要吗？

追问

朋友那买了159 就是没坚持吃

追答

好贵哟

我买一盒最贵也只有109

追问

她120给我的。 五谷的 我有一天全天吃它 吃的嘴里一点味道没有

追答

是燕教授代餐吗？

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Answer 5

这是个人毅力问题。没有其他办法追问

我的毅力太差了🙈

追答

那就爱莫能助咯