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快速减肥去健身房好还是练瑜伽呢
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推荐答案 2019-10-29
练瑜伽减肥快,因为你身体的根部放松令到肌肉放松对特定部位有很快的效果,长时间做也是一个很好的运动
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http://33.wendadaohang.com/zd/WhWhhdBPdWBBPB0B5c.html
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第1个回答 2018-06-26
景丽瑜伽隶属于深圳市景丽体育发展有限公司,旗下拥有6家连锁分店,分布于深圳、海口、南宁等地,先后获得国际Triyoga认证、哈他瑜伽教练国家职业资格认证、Body Fly国际空中瑜伽培训学院BFIA中国中心!景丽瑜伽继承古老瑜伽的精髓,吸收现代科技的成果,秉承自然、纯朴、健康、和谐的理念,以专业为核心,服务为导向打造中国国内一流的瑜伽场馆,开辟一片养生、静心、健身的绿洲。让更多的人能领略真正的瑜伽内涵,让更多的人去感受和传播瑜伽文化。
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第2个回答 2016-04-24
专业的肯定是健身房了,highlight 就不错
第3个回答 2016-04-24
健身房好
追问
为什么
第4个回答 2016-04-24
健身房
追问
为什么
追答
快书减肥
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瑜伽
和
健身
哪个
减肥
答:
3、瑜伽好一点吧
健美操如果停止不做的话,反弹可能会很大 瑜伽不仅有利于减肥,而且也是强身健体的好运动 对身体有很多好处。4、健身房里是晋级运动 是消耗能量的 也许会很快看到效果 但是 一旦你不练了 反弹很明显 而瑜伽是缓慢的 是蓄积能量的过程 常温瑜伽减肥较慢 你可以试哈高温 一个星期上两...
练瑜伽
和
健身
哪个
减肥快
答:
瑜伽和健身同样具备减肥作用
。瑜伽包括了很多的体位,不同的体位对身体的各个部位进行锻炼,增加了身体热量消耗,不仅可以减少皮下脂肪,而且可以按摩身体各个腺体,促进代谢。而相比瑜伽,健身结合了更多的伸展运动,运动频率更快,练习时需要抵抗更多的身体阻力,普拉提式的运动比主流的哈达瑜伽燃烧更多热量。...
瑜伽
和
健身房
哪个
瘦身
答:
健身房
。如果针对减脂瘦身,选择健身房,运动项目多,更益达成减肥目的。如果针对修身养性,就是精神层面的提高,选择专业瑜珈,可以培养心性提高感悟认知的能力。
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