静脉曲张导致小腿很粗怎么办?

Question

如题所述

Answer 1

穿弹力袜吧。弹力袜本身就是为了治疗曲张的静脉才诞生的。研究者观察了一名25岁的健康女性在穿上弹力袜前后腿部的核磁共振成像(MRI),并测量了各种组织的厚度、压力等参数。他们发现,穿上弹力袜后,腿部脂肪组织的厚度几乎没有变化,而肌肉组织的厚度缩小较为明显(减小了3厘米)。看来,弹力袜的压力并非作用在脂肪组织,而是深层的肌肉组织体积的缩小。事实上,脂肪组织还起了一定的压力缓冲作用。另外,弹力袜施加的外力还会促进血液循环,减轻腿部的水肿,缓解静脉曲张,这在一定程度也能限制腿的围度。所以,弹力袜“瘦腿”的效果主要是通过压缩肌肉体积和减轻水肿实现的。(摘自 弹力袜是为了治疗曲张的静脉才诞生 )
麻烦采纳，谢谢!

Answer 2

做一些运动改善小腿形状
1 平躺在床上或者瑜伽垫上 双臂向头顶延伸 双腿抬起对着天花板 缓慢抖动
2单脚微微弓步 另外一只脚向后拉伸 几个动作后交换腿
3运动要伴随放松肌肉 拍拍小腿肌肉

注意要避免静脉曲张

Answer 3

您好穿静脉曲张袜是有帮助的，最好是不要穿高跟鞋。指导意见平时需要注意一下几点每天坚持一定时间的行走，多想研究已经证明，走路是预防静脉曲张最好的运动。每完成一次行走，足底就会像泵一样将血液倒流回去，从而防止血液倒流的压力。尽量不要穿高跟鞋。不要长期站立或者久坐。经常太高腿部。如果很胖的话需要减肥。祝您健康。

Answer 4

那平时的话就要多加注意：
1.避免长时间站或坐，应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话，最好能小走一番。
2.经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环。
3.避免经常提超过10千克的重物。
4.保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。

Answer 5

避免长时间站或坐,应经常让腿做抬高,放下的运动.可能的话,最好能小走一番.保持脚及腿部清洁,避免受伤.经常抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,以促进腿部血液循环.保持正常体重,以免因超重使腿部静脉负担增加.建议可以穿医疗弹力袜缓解静脉曲张，平时睡觉时把小腿垫高。