第1个回答 2019-03-12
长高是没有捷径的,适量补充营养,多做运动呗,比如拉伸、跳高都可以的,条件好点就在家里配个百倍特拉伸器,没事就在回家拉伸一下。
第2个回答 2019-04-24
有没有因为自已身高矮小而受到歧+视的小伙伴们,我给大家分析一下我自已长高经历,我坐公交车时没有抓过手环,因为车上的手环是对于身高1.6cm的人设置的,而我只有1.57,每次去找工作都有身高限+制要qiú,那个时侯简直就是说让矮 子去祼祼的打工,如果再不是因为自已的学历高点,我的人生价值真的是一无不值。后来跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、双足跳、爬楼梯等运+动,我都没有停止过,但每每就是不长,后来,父母给我说了一个科学合理的锻炼的方fǎ,1年时间让我长高了5公分,具体大家可以在网上嗖(洪战柳髙了),却时可以帮助更多的人长高。
第3个回答 2019-06-21
(成长伸展运动)不错的。利用运动原理可以帮助更好的成长。
成长伸展运动=生长板刺激运动(篮球、跳绳等)+ 压迫的生长板恢复运动(瑜伽、伸展运动等)
一般认为对长高有帮助的篮球等运动是属于生长板刺激运动,伸展运动就是生长板恢复运动。可以简单方便的做到以上所有运动。