您好，17岁还处于身体发育阶段。建议学跳舞比较好。那种舞都不错。比如拉丁、热舞、健身操等都是很不错的。芭蕾和街舞就不建议了。难度太高。
瑜伽虽然可以调理声息。但是由于很多动作需要大幅度的拉伸肌肉，时间长了会导致部分关节变形。骨质错位也是很常见的。中央电视台都有播。
跳舞可以塑造体形，并且是有氧运动还很有意思。是很不错的减肥选择哦！
如果3个月就要有比较好的水平。那就要看师傅的了。还要你积极练习。拉丁和爵士都可以呢。
希望对你有帮助追问
瑜伽虽然可以调理声息。但是由于很多动作需要大幅度的拉伸肌肉，时间长了会导致部分关节变形。骨质错位也是很常见的。中央电视台都有播。
跳舞可以塑造体形，并且是有氧运动还很有意思。是很不错的减肥选择哦！
如果3个月就要有比较好的水平。那就要看师傅的了。还要你积极练习。拉丁和爵士都可以呢。
希望对你有帮助追问
主要是我是肌肉型小腿 害怕越练越粗 而且个人不喜欢拉丁这种 更喜欢街舞一点
追答可是街舞的难度很大啊！而且街舞练出来全身都是肌肉。就不只是小腿的问题了。那就去试试爵士舞吧。也不错。
肌肉小腿的话给你个好方法。就是找个捶背的小锤子没事就敲敲。敲一会就把腿绷直一会。做这个动作。就可以很好的瘦肌肉型小腿哦！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2014-03-15
两个不同的，瑜伽可以练气质，减肥就不是很明显，跳舞运动量大点追问
话说肌肉型小腿能不能用跳舞减下来啊..
第2个回答 2014-03-15
瑜伽好！不过跳舞的话对以后不错追问
肌肉型小腿能不能用跳舞减下来啊..
追答这个恐怕有点难度，就要看你的毅力了，还有吃饭要搭配合理啊
追问这个应该和毅力没有关系吧 就是有点害怕练习舞蹈会越练小腿越粗..
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